Orang mengalami kematian orang yang disayangi dengan cara yang berbeza. Setelah kehilangan ibu, anda boleh mengalami kemurungan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi lebih baik melawan keadaan seperti itu.
Sebaik sahaja anda kehilangan orang yang anda sayangi, anda akan mengalami kejutan pelindung. Pada mulanya, tugas-tugas yang berkaitan dengan pemakaman ibu sedikit sebanyak dapat meringankan keadaan anda, kerana dalam tempoh ini anda akan sibuk dengan perkara yang berbeza, dan anda tidak akan mempunyai masa lapang untuk berfikir dan menyedari bahawa dia tidak akan ada lagi. Apabila pengebumian selesai, orang mula menyedari semua kepahitan kehilangan dan memikirkan bagaimana untuk menyelesaikan semuanya. Sebilangan keluarga, setelah kematian orang yang disayangi, berusaha untuk tidak menyentuh barangnya, tetapi meninggalkan semuanya di tempatnya. Mereka memberitahu diri mereka bahawa ibu mereka pergi ke tempat yang jauh, tetapi suatu hari nanti dia masih akan kembali. Namun, ingatlah bahawa dengan cara ini anda hanya akan menipu diri sendiri, jadi lebih baik anda membuang semua perkara yang mengingatkan anda kepada si mati secepat mungkin. Ia tidak akan bersyukur atau dosa.
Sebilangan orang, kehilangan ibu mereka sendiri, mulai menanamkan idea bahawa baru-baru ini mereka jarang melihat, tidak terlalu dekat. Mereka berusaha menjauhkan diri dari si mati, agar tidak menyeksa diri dengan ingatan dan kesedihan. Tetapi tingkah laku ini membawa kepada masalah psikologi yang lain, jadi lebih baik menolaknya. Mungkin hati nurani anda akan menyeksa anda kerana beberapa konflik yang tidak dapat diselesaikan dengan ibu anda atau kerana dendam bersama. Dalam kes ini, ahli psikologi menasihati menulis surat kepada orang yang meninggal atau lebih kerap datang ke kuburnya untuk bercakap. Bayangkan ibu anda mendengar anda. Ceritakan tentang cinta anda, bagaimana anda merindukannya, bagaimana anda merindukannya. Beritahu kami mengenai rancangan anda untuk masa depan. Melakukan ini dapat melegakan kesakitan kehilangan. Pada mulanya, sepertinya orang yang dikasihi benar-benar mendengar dan bersamanya, dan apabila anda akhirnya bercakap dan meminta maaf kepada si mati, anda seharusnya berasa lebih baik.
Lepaskan ibu yang telah meninggal dan ingatlah dia hanya dengan kata-kata baik. Agar tidak berada dalam keadaan tertekan yang berterusan, kelilingi diri anda dengan orang-orang yang prihatin dan penuh perhatian yang tidak akan menanyakan soalan yang tidak perlu dan membenci jiwa anda, tetapi akan sentiasa menyokong anda jika anda memerlukannya.
Cuba mengalihkan perhatian anda dari pemikiran negatif. Selepas kehilangan yang tragis, anda dapat menyibukkan diri dengan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, mencari pekerjaan lain yang berguna atau hobi yang akan menghabiskan hampir semua masa lapang anda. Selepas kematian orang yang dikasihi dan orang yang anda sayangi, anda tidak boleh bersendirian dengan fikiran anda dalam jangka masa yang lama.
