Setiap orang bermimpi. Tetapi tidak semua orang dapat mengingati apa yang dia impikan. Sekiranya anda belajar mengingati impian anda, ingatan anda akan meningkat secara mendadak.
Ini adalah latihan yang menarik dan menyeronokkan. Dengan mengikuti cadangan mudah, anda benar-benar dapat menghafal sejumlah besar maklumat dan "mengeluarkannya" dari ingatan apabila diperlukan.
Untuk menyelesaikan latihan ini, anda memerlukan pad (atau buku nota) dan pen.
Satu-satunya perkara yang harus anda lakukan ialah merakam impian anda sebaik sahaja bangun. Kerana semasa kebangkitan, anda masih ingat apa yang anda impikan. Selepas beberapa ketika, mengingati impian akan menjadi sukar sekiranya anda tidak melakukan latihan ini sebelumnya. Jangan risau jika anda telah melupakan hampir semua impian anda. Tuliskan sekurang-kurangnya beberapa ayat. Latihan ini akan memakan masa tidak lebih dari lima minit untuk diselesaikan.
Sekiranya anda merakam impian anda setiap hari, anda akan mendapat hasil yang cukup cepat. Apa yang boleh dianggap sebagai hasil yang baik?
- Anda ingat impian setiap hari
- Anda mungkin mengingati beberapa impian yang berbeza yang diimpikan dalam satu malam
- Impian anda menjadi lebih jelas dan kaya
- Anda dapat mengingati plot impian jika anda mengingati sekurang-kurangnya satu atau dua saat
- Adakah anda ingat perincian tidur, topik perbualan, suara, bau, sensasi
- Sekiranya anda tidak mengingati mimpi itu segera setelah bangun tidur, anda mungkin akan mengingati mimpi itu secara tidak sengaja beberapa hari kemudian
- Impian anda akan menjadi lebih koheren dan logik
- Anda akan dapat "menyelesaikan" impian pada malam berikutnya
Dengan mengingat mimpi secara berkala, anda melatih ingatan anda. Anda mengembangkan pemikiran imaginatif, bersekutu dan abstrak. Sekiranya anda telah mencapai hasil yang lebih kurang stabil, anda boleh berhenti merakam impian dan terus melakukan latihan secara mental.
Jangan terkejut jika anda sering melihat mimpi yang sama, atau sesuatu yang serupa. Ini bermaksud bahawa bawah sedar anda sedang berusaha untuk "menyampaikan" sesuatu kepada anda. Mungkin itu menunjukkan masalah yang perlu diselesaikan, atau bahkan mencadangkan penyelesaian yang tepat menggunakan gambar impian. Di samping itu, semasa anda tidur, otak anda memproses maklumat yang diterima pada siang hari. Maklumat "sesuai" dalam ingatan anda dengan bantuan simbol, tanda dan gambar yang dilihat dalam mimpi. Dan juga maklumat dapat "ditarik" dari ingatan dengan bantuan impian. Sekiranya sesuatu berubah dalam hidup anda, maka impian juga akan berubah.
