Menghafal beberapa perkara, kadang-kadang sangat tidak diperlukan oleh kita, sangat mudah, dan maklumat yang diperlukan, tidak kira seberapa banyak yang kita mahukan, kita tidak dapat dimasukkan ke dalam ingatan atau hanya mengingat. Ini disebabkan oleh kemampuan otak untuk mengasimilasikan, mengumpulkan dan menghasilkan semula maklumat. Kemahiran dan maklumat yang disimpan selama bertahun-tahun dan dekad adalah ingatan jangka panjang.
Arahan
Langkah 1
Terdapat beberapa cara dan teknik untuk mengembangkan memori jangka panjang. Pengulangan: semua maklumat dihafal oleh seseorang secara tidak rata, dan jika anda mempelajari sesuatu, maka sebahagian besar maklumat itu, tanpa pengulangan, akan dilupakan dalam satu jam. Bagaimana mengulang dengan betul untuk mengingat? Ulangi segera setelah maklumat diterima, dan kemudian dalam 20-30 minit dan setiap hari. Oleh itu, bahan atau maklumat yang dilalui pasti akan disimpan dalam ingatan jangka panjang.
Langkah 2
Perhatian dan kesan: kedua-duanya boleh menjadi sewenang-wenang dan tidak sewenang-wenangnya. Ada baiknya jika perhatian anda tidak terkawal dan berterusan, setiap maklumat dapat dilihat dan diingat dengan mudah, tetapi jika tidak, maka motivasi akan membantu mempertajamnya. Cukup yakinkan diri anda secara mental bahawa maklumat yang ingin anda ingat sangat penting bagi anda. Semakin kesan emosi anda terhadap maklumat yang diterima, dan semakin menumpukan perhatian anda, semakin mudah untuk mengasimilasi maklumat tersebut.
Langkah 3
Persatuan: ada individu. Anda boleh membuat persatuan dengan persamaan, atau sebaliknya, perbezaan. Cara termudah adalah untuk mengaitkan dengan sensasi dan pengetahuan yang sudah anda kenal. Oleh itu, mengingat maklumat yang telah lama anda ketahui, susunan bersekutu akan bergerak dan yang baru akan diingat. Semakin terang pergaulan, semakin mudah maklumat dimasukkan ke dalam memori jangka panjang.
Langkah 4
Penstrukturan: proses di mana keseluruhan blok maklumat dibahagikan kepada kumpulan, subkumpulan. Semua kumpulan dan subkumpulan saling berkaitan secara logik, oleh itu, semua maklumat tetap tidak terpisahkan dan tiada serpihan yang hilang. Penstrukturan dapat dalam bentuk piramid di kepala, yang merupakan konsep yang paling penting dari semua maklumat, dan peringkat yang paling tidak penting. Ia boleh menjadi matahari dengan pusat makna dan sinar yang sama pentingnya. Semuanya bergantung pada khayalan. Dan jika proses penstrukturan dipindahkan ke kertas, maka maklumat akan berjalan lebih cepat ke bahagian yang telah lama ditunda.
Langkah 5
Visualisasi atau kemasukan maklumat. Kaedah paling berkesan untuk menghafal bahan dalam jangka masa yang lama. Gambar yang jelas dengan gambaran tentang apa yang perlu anda ingat secara terperinci dan dengan rasa diri anda di dalamnya. Oleh itu, seseorang merasa seperti seseorang dengan maklumat yang dia ingat. Dalam teknik ini, menghidupkan khayalan, anda boleh menggabungkan semua teknik hafalan yang dilalui. Perkara utama adalah jangan takut dengan kesan dan sensasi baru. Dengan menggunakan sekurang-kurangnya salah satu kaedah, tidak sukar untuk membuat maklumat yang paling sukar - mudah dicerna.
