Walaupun kanak-kanak itu sangat kecil, lebih mudah dengannya dalam hal penerbangan. Tetapi kanak-kanak membesar, dan ini wajar apabila mereka mempunyai ketakutan dan aerofobia tidak terkecuali. Sering kali, ketakutan terbang disebarkan kepada anak dari ibu bapa atau melalui televisyen, di mana rakaman mengenai kemalangan pesawat ditunjukkan. Dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?
Persiapan penerbangan
Jangan berdiam diri mengenai masalah aerofobia, dengan harapan semuanya dapat diselesaikan dengan sendirinya. Kemungkinan besar, sebaliknya, rasa takut terbang akan berakar dan akan menyebabkan banyak masalah pada masa dewasa.
Luangkan masa untuk bercakap dengan anak anda dengan tenang mengenai percutian yang akan datang. Berkonsentrasi pada saat-saat yang menyenangkan semasa dalam perjalanan, dari taman air dan kebun binatang hingga membeli-belah yang comel. Akan berguna bagi seisi keluarga untuk menonton video mengenai bagaimana kapal terbang berfungsi dan tidak takut akan pergolakan atau kilat. Terdapat video dari kokpit di Internet, di mana anda dapat melihat dengan jelas bagaimana kapal terbang dikendalikan. Di samping itu, muzik yang menyenangkan dan pemandangan yang menakjubkan dari atas akan membantu anak anda melibatkan diri dalam penerbangan maya.
Kira-kira sebulan sebelum penerbangan, lakukan latihan vestibular dengan anak anda. Sensasi yang tidak menyenangkan semasa lepas landas dan mendarat dapat menyebabkan perasaan cemas dan takut.
Semasa menempah tiket, pilih tempat duduk di lorong atau, dalam keadaan melampau, "di sayap" supaya pemandangan jurang dari tingkap tidak menakutkan anak. Sebagai pilihan terakhir, minta salah seorang penumpang untuk menukar tempat duduk dengan anda.
Bersama anak anda, pilih permainan yang akan anda gunakan untuk mengisi masa di kapal terbang. Ini boleh menjadi "Bandar", "Kebenaran atau Fiksyen", "Saya tidak pernah …", "Perkataan terbalik" dan sebagainya. Stok menggunakan pad dan pen untuk bermain Tic-Tac-Toe atau Sea Battle. Permainan seperti ini sangat berguna semasa lepas landas dan mendarat, ketika ketakutan dapat meningkat. Semasa bermain secara lisan, kanak-kanak berkonsentrasi untuk berinteraksi dengan anda, tidak lagi fokus pada apa yang berlaku di sekitar.
Tenangkan diri anda
Sebelum penerbangan, cuba tenangkan diri, ketepikan pemikiran bahawa perkara-perkara mungkin tidak berjalan seperti yang dirancang. Sekiranya sesuatu berlaku, maka lebih baik bertindak dengan kepala yang waras. Dan kegelisahan, tidak kira bagaimana anda menyembunyikannya, dibaca oleh anak anda pada tahap bawah sedar.
Sekiranya perasaan cemas melanda di lapangan terbang, maka cara terbaik untuk menenangkan diri adalah dengan makan tengah hari bersama anak anda di kantin. Agar masa sebelum pendaratan berlalu lebih cepat dan pemikiran negatif tidak mengejar anda, berjalan-jalan, pergi ke Bebas Cukai. Ambil wang yang sama dan beli hadiah kecil dengan anak anda secara berasingan antara satu sama lain, yang anda setuju untuk menggunakan setelah mendarat.
Semasa penerbangan, jika anda masih ditakuti oleh ketakutan, jangan mengalah. Lakukan senaman pernafasan (tarik nafas dalam-dalam, tahan nafas selama 3-5 saat dan hembuskan nafas). Minum segelas air dan fikirkan percutian anda yang akan datang.
