Kegelisahan adalah perasaan tidak jelas yang biasa bagi semua orang. Semuanya nampak baik-baik saja, tetapi ada yang tidak kena. Dan apa sebenarnya yang mustahil untuk difahami. Ada yang menyebut keadaan intuisi, foreboding, dan kadang-kadang ia sangat membantu kita.
Kegelisahan itu sendiri adalah fenomena yang berguna, "dijahit" ke dalam jiwa manusia sejak lahir. Ia adalah sesuatu yang tidak berubah: kita tidak tahu apa yang kita takutkan, tetapi kita terus bimbang.
Bagi nenek moyang kita yang jauh, mekanisme seperti itu membantu bertahan di alam liar dan memainkan peranan yang sama sekarang. Sebagai contoh, anda secara intuitif memahami bahawa mendekati kandang dengan singa adalah peristiwa yang sangat berbahaya, lebih suka mengagumi haiwan liar dari jauh. Ini adalah penggera yang mencukupi.
Tetapi jika seseorang terus bimbang tanpa sebab, berada di rumah atau di tempat kerja, di mana tidak ada yang mengancamnya, maka kegelisahan seperti itu tidak rasional dan merupakan tanda neurosis. Dan jika anda tidak menangani masalah ini tepat pada waktunya di pejabat psikologi, maka secara beransur-ansur keadaan ini mengambil garis besar yang jelas: neurotik menemui perkara, objek dan fenomena tertentu, yang memberi mereka makna kerisauan.
Kegelisahan berubah menjadi ketakutan. Ketakutan selalu spesifik (saya takut ketinggian, anjing atau salji), kegelisahan dicirikan oleh kepincangannya (saya takut, tetapi saya tidak tahu apa). Dan di sini kita sudah berhadapan dengan fobia.
Jadi dari mana datangnya keadaan pelik dan tidak menyenangkan ini? Jawapannya agak berprosa: kaki tumbuh sejak kecil. Berikut adalah dua contoh ilustrasi:
- kanak-kanak itu dilahirkan dalam sebuah keluarga di mana ibu dan ayah saling mencintai dia. Mereka menunggunya, dia merasa diperlukan, dia berkembang dalam suasana cinta dan penerimaan. Perasaan keselamatan dan kebajikan dunia sepenuhnya akan jelas tercatat di bawah sedarnya, dan dia akan tumbuh menjadi orang yang yakin dan berjaya;
- dalam kes kedua, kita akan "menempatkan" anak itu dalam keluarga di mana pencerobohan, penghinaan dan keganasan berlaku. Apa gambaran dunia yang akan terbentuk di kepalanya? Dunia ini berbahaya, saya tidak diperlukan, saya tidak berhak menjadi dan meminta sesuatu dari orang lain, saya tidak layak untuk kebaikan. Dan ada banyak paman dan bibi dewasa di antara kita.
Kecemasan yang tinggi mengganggu hidup dan berkembang sepenuhnya, kerana kesedaran seseorang diasah menjadi negatif. Tetapi ada berita baik: semuanya dapat diperbaiki.
