Bagaimana emosi kita dapat memberikan kita kepada orang lain, dan bagaimana kita sendiri dapat belajar mengenali emosi orang lain?
Oleh kerana kita terbiasa terus berada dalam masyarakat, maka, bersama dengan ucapan sehari-hari, kita perlu menunjukkan sejumlah emosi secara berterusan, sehingga orang lain memahami mesej satu atau yang lain dari pemikiran kita dan akan lebih mudah bagi mereka untuk merasakan mood dan niat kita.
Dengan cara yang sama, kita, pada gilirannya, belajar mengenali emosi orang lain, dengan gerak tubuh, ekspresi wajah mereka, dan laju ucapan. Cara paling mudah adalah dengan ekspresi wajah. Dengan ekspresi wajah, seseorang sudah dapat menilai mood atau reaksi seseorang, walaupun dia tidak melakukan gerakan tunggal, tidak mengucapkan sepatah kata pun. Terutama kening kita mengkhianati emosi kita.
Setelah menguasai sepenuhnya ekspresi wajah anda, mengawal setiap otot badan anda, mengasah koordinasi dan menguasai kawalan emosi anda, anda boleh menjadi pelakon yang sangat baik. Dan ahli psikologi yang cemerlang juga.
Mengawal emosi kita boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kita. Dalam erti kata bahawa biasanya ada dua jenis emosi, positif dan negatif, atau, lebih sederhana, negatif. Emosi negatif boleh membahayakan jiwa dan badan kita. Oleh itu, masuk akal untuk melawan mereka.
Dengan ketaatan dan pembuangan emosi negatif yang betul, kita dapat membantu kesihatan kita mengatasi pelbagai penyakit. Melalui kawalan kendiri emosi, kita dapat menolong diri kita mengatasi masalah dengan lebih produktif dan mencari penyelesaian pantas dalam situasi kehidupan yang berbeza. Kawalan diri emosi peribadi boleh menjadi kaedah yang boleh dipercayai untuk selalu mencari jalan keluar dari situasi.
