Mereka tidak dilahirkan tidak pasti, mereka menjadi. Selalunya, rasa ragu-ragu diperoleh pada awal kanak-kanak, dan ibu bapa mempunyai pengaruh yang besar terhadap anak-anak. Contohnya, apabila ibu tergesa-gesa dan selalu memarahi anak kerana perlahan-lahan mengikat tali kasut atau membuat katil dengan tidak betul, ini menyebabkan masalah serius pada masa akan datang. Sekiranya pada masa kecil anda tidak dapat mengembangkan perasaan seperti keyakinan, maka jangan risau, anda boleh melakukannya sekarang dengan bantuan latihan dan mengusahakan diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Ingatlah selamanya bahawa anda tidak lebih buruk daripada yang lain.
Perhatikan orang yang yakin. Adakah kekurangan sebarang kekurangan? Percayalah, ada banyak di antara mereka. Oleh itu, orang yang yakin berbeza dengan yang tidak selamat kerana dia tidak takut untuk menunjukkan kekurangannya dan akibatnya, orang di sekelilingnya tidak menyedari. Ingatlah bahawa apa yang tersembunyi di depan mata adalah yang paling tidak dapat dilihat.
Langkah 2
Buka di hadapan anda.
Fikirkan tentang siapa anda, apa ciri watak terbaik anda, apa yang memotivasi anda, apa yang membimbangkan anda, apa yang menakutkan anda, dan apa yang membuat anda bahagia. Tentukan apa yang ingin anda capai dalam masa terdekat. Bentuk pendapat anda sendiri mengenai diri anda dengan menggunakan jawapan untuk soalan-soalan ini.
Langkah 3
Belajar mencintai diri sendiri.
Jawab soalan berikut dengan jujur: "Adakah anda menyukai diri anda, apa pendapat anda mengenai diri anda?" Ambil sehelai kertas dan tuliskan semua sifat positif anda (anda juga boleh menggunakan bantuan rakan atau ibu bapa). Kemudian baca dan hafal apa yang telah anda tulis. Pada masa berikutnya anda merasa ingin memarahi diri sendiri untuk sesuatu, ambil kertas ini dan baca dengan kuat.
Langkah 4
Percayalah pada diri sendiri!
Sayangi diri anda seperti sekarang, walaupun anda mempunyai banyak usaha untuk mendapatkan keyakinan diri. Bersukacitalah bahawa setiap hari anda menjadi lebih yakin (semuanya akan berlaku, kerana pemikiran kita adalah material).
