Orang yang hidup dalam rentak kehidupan moden yang panik mempunyai ketakutan yang tidak dapat dibayangkan yang kelihatannya tidak masuk akal dan tidak wajar bagi orang-orang di sekitar mereka. Salah satu fobia ini adalah ketakutan terhadap cermin, yang menyebabkan orang tidak menderita daripada ketakutan obsesif yang lebih serius. Namun, seperti fobia, ia dapat diatasi dengan jayanya.
Ketakutan akan cermin di dunia saintifik boleh disebut spektrofobia (ketakutan akan pantulan pada permukaan cermin atau cermin) atau eisoptrophobia (takut panik tepat di hadapan cermin). Berkaitan dengan objek ketakutan, penyebab fobia dibezakan dan kaedah untuk menyingkirkannya.
Bagaimana spektrofobia muncul?
Cara mengatasinya juga bergantung pada penyebab kemunculan fobia, dan oleh itu disarankan untuk mengingat kapan dan mengapa ia menjadi menakutkan untuk pertama kalinya. Selalunya sukar untuk melakukan ini sendiri, jika ini belum berlaku pada usia yang sedar. Apabila penyebabnya tidak dapat dikenal pasti, lebih baik berjumpa dengan pakar hipnosis atau psikoterapis yang berpengalaman dengan fobia.
Cermin itu dianggap sebagai jenis atribut ajaib, dalam pelbagai legenda, dongeng dan mitos, ia diberi peranan negatif dan misteri: sepatutnya di dalamnya anda dapat melihat sesuatu yang lain dari dunia, menerimanya ke dimensi lain, dll. Ini menimbulkan prasangka yang terdapat pada kebanyakan orang, misalnya, kegagalan akibat cermin yang pecah, komunikasi melalui mereka dengan orang mati. Ini berjaya digunakan oleh pencipta filem seram, thriller dan kisah seram, yang menakutkan terutama orang yang mudah terpengaruh. Oleh itu, rasa takut akan cermin dapat berkembang, yang bahkan tidak menyiratkan refleksi seseorang di dalamnya. Orang hanya takut berada di dalam bilik dengan cermin, berjalan melewatinya, dll.
Sebab lain yang mungkin timbul kerana rasa takut melihat di cermin ialah penolakan terhadap diri sendiri atau ciri keperibadian anda. Lebih sukar untuk melawan fobia ini, kerana pekerjaan peribadi yang besar diperlukan untuk mewujudkan diri, kualiti positif dan negatif seseorang, tindakan seseorang, menerima tanggungjawab atau rasa bersalah atas beberapa tindakan, dll.
Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan anda terhadap cermin?
Menentukan punca ketakutan sudah separuh pertempuran. Sekiranya rasa takut muncul setelah membaca buku yang mengerikan, menonton filem seram, melakukan semacam upacara atau peramal, anda boleh melawannya sendiri. Pada siang hari atau di ruangan yang terang, anda perlu mengatasi diri anda (anda boleh menghubungi rakan atau saudara untuk meminta pertolongan), berdiri di depan cermin, tersenyum dan mengatakan perkara yang menyenangkan: kepada diri sendiri, ke bilik, ke cermin. Anda boleh memberikan penegasan (pernyataan formula) yang akan menyesuaikan diri dengan sikap positif terhadap cermin walaupun tanpa penyertaannya, dan sering berulang sepanjang hari: "Saya suka melihat cermin," "Cermin hanya menunjukkan kecantikan saya, " dan lain-lain.
Sekiranya rasa takut itu semakin mendalam, maka tidak mungkin untuk mengatasi sendiri. Dalam kes ini, anda boleh menghubungi ahli psikologi atau pakar psikoanalisis yang akan membantu anda mengatasi fobia dan menyedari betapa tidak rasionalnya.
Sekiranya rasa takut itu muncul kerana kenyataan bahawa seseorang tidak dapat menerima sesuatu dalam dirinya dan oleh itu tidak dapat melihat ke arah cermin, adalah penting untuk mengetahui sifat-sifat, sifat, tindakan yang tidak dapat diterima oleh akal yang keras kepala. Orang boleh melakukan tindakan yang tidak menyenangkan, berbahaya, jahat, atau hanya dianggap salah, dan setelah menyedarinya, merasa bersalah. Sekiranya perasaan ini tidak diatasi, akibatnya mungkin berlaku dalam bentuk ketakutan terhadap diri sendiri, renungan anda, dll. Masalah seperti itu hanya dapat diselesaikan dengan ahli hipnologi, psikoterapi atau psikiatri.
