Ahli psikologi percaya bahawa keperibadian seseorang, wataknya terbentuk sepenuhnya pada usia tujuh tahun. Selama masa dewasa, kerangka ini ditumbuhi kepercayaan dan kebiasaan baru, namun, seseorang secara praktikal tidak akan berubah secara dramatik hingga akhir hayatnya. Tetapi kadang-kadang anda benar-benar ingin melupakan segalanya, membuang beban pengalaman dan masalah yang terkumpul dan hanya berbeza.
Arahan
Langkah 1
Kehidupan setiap orang, sebenarnya, adalah kompleks kompleks refleks dan model stereotaip, yang dia patuhi tanpa ragu-ragu. Sebenarnya, ini bagus, kerana jika perlu setiap saat untuk mengingat bagaimana bernafas, cara menelan atau cara berjalan, beban di otak akan sangat besar.
Langkah 2
Tetapi, malangnya, prinsip ini juga berfungsi pada tahap tingkah laku. Seseorang cepat terbiasa berfikir dalam templat, hampir secara refleks menunjukkan emosi kepada peristiwa tertentu hanya kerana dia diajar dengan cara ini, ia diterima dalam keluarga, seseorang yang berwibawa melakukan ini, dan seseorang mengatakan bahawa itu betul. Senarai itu tidak berkesudahan.
Langkah 3
Apabila tidak ada alasan yang jelas dari luar yang akan mengubah keseluruhan pandangan dunia, agak sukar untuk menyusun semula keperibadian anda. Untuk menjadi berbeza, anda mesti terlebih dahulu menganalisis sistem nilai dan kepercayaan anda. Bongkar dengan teliti corak tingkah laku yang biasa dan sedar mengapa anda bertindak balas terhadap situasi kehidupan dengan cara ini dan bukan dengan cara lain.
Langkah 4
Apabila anda membuat kesimpulan tertentu, fikirkan sama ada reaksi sedemikian beretika, rasional atau logik dalam situasi tertentu. Mungkin banyak yang berubah dalam hidup anda akhir-akhir ini, dan kepercayaan yang diterima setahun yang lalu sekarang sudah ketinggalan zaman.
Langkah 5
Kembangkan strategi baru, tentukan apa yang sekarang penting dalam hidup dan apa yang tidak terlalu penting. Ikhlas dengan diri sendiri. Sekiranya anda hanya mengakui kebenaran penilaian baru secara lisan, tetapi jauh di bawah anda menolaknya, dalam satu atau dua bulan anda akan kembali kepada tingkah laku biasa anda.
Langkah 6
Bersedia untuk fakta bahawa pada permulaan tahap kehidupan baru anda harus mengawal kata-kata, tindakan dan juga pemikiran anda. Periksa setiap minit untuk mematuhi model yang dipilih sehingga menjadi kebiasaan. Apabila kesedaran belajar untuk "berfikir secara berbeza", kepercayaan baru akan bergerak ke tahap bawah sedar dan secara automatik akan mula mengawal reaksi anda.
