Emosi adalah pengalaman langsung yang menyertai pengaruh penting individu dan mendorong seseorang untuk menghapuskan atau memeliharanya. Dengan memerhatikan manifestasi emosi pada orang, anda dapat mengetahui bagaimana mereka menilai peristiwa kehidupan tertentu: sama ada mereka gembira atau kecewa. Kekangan emosi menjadikannya sukar untuk difahami, dan, akibatnya, untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Ia perlu
- - ujian untuk menentukan tahap perkembangan reaksi emosi;
- - ilustrasi yang menggambarkan keadaan emosi orang;
- - cat dan kepingan kertas untuk melukis.
Arahan
Langkah 1
Ajar orang itu untuk mengenali emosi. Untuk melakukan ini, tunjukkan beberapa gambaran tentang orang yang mengalami keadaan emosi yang berbeza. Namakan mereka. Selalunya seseorang bukan sahaja dirinya tidak menunjukkan emosi, tetapi juga tidak tahu bagaimana mereka menampakkan diri pada orang lain, seperti yang disebut.
Langkah 2
Mintalah orang yang dilindungi, berdasarkan pengetahuan yang diperoleh, sebutkan emosi yang sering dia alami, walaupun dia tidak menunjukkannya di antara orang lain. Sekiranya emosi ini tidak menyenangkan baginya, mereka masih perlu disebutkan namanya. Jadi pandangan holistik mengenai dunia emosi seseorang terbentuk.
Langkah 3
Tawarkan untuk menyatakan keadaan emosi anda melalui cat atau muzik, puisi atau ekspresi wajah. Ketahui dengan cara dia meluahkan emosinya di rumah.
Langkah 4
Jelaskan bahawa berpegang pada emosi, terutama yang negatif, adalah jalan menuju penyakit tubuh. sebarang kerengsaan mula merosakkan seseorang dari dalam. Kadang-kadang ada baiknya "membuang" emosi, memecahkan pinggan lama, membanting pintu, atau membiarkan diri anda menjerit dengan kuat.
Langkah 5
Perhatikan orang yang terpelihara, tandakan dalam pesanan ucapannya yang mungkin mencerminkan keinginannya yang sebenarnya. Lebih kerap daripada tidak, ketika memerintahkan orang untuk membuat tempahan, anda dapat melihat ledakan emosi yang tidak terkawal. Tetapi dia hanya akan menunjukkan bahawa orang itu marah pada dirinya sendiri, kerana Saya gagal menyembunyikan hubungan peribadi saya dengan seseorang dan ia secara tidak sengaja tercetus.
Langkah 6
Ketahui bagaimana perasaan ibu bapa dan saudara-mara lain dalam keluarga untuk menyatakan keadaan emosi. Sekiranya orang yang dekat dengan anda tidak membenarkannya meluahkan emosi, membataskan atau bahkan menghukumnya kerana ketawa atau tangisan yang kuat, carilah bersama cara lain untuk menyatakan diri anda. Anda boleh mencadangkan mencari tempat lain di mana orang ini akan diterima oleh sesiapa sahaja.
Langkah 7
Lakukan diagnosis untuk menentukan kesejukan emosi atau tahap ketidaksuburan emosi, ketidakmatangan atau kekurangan reaksi emosi. Berdasarkan skor ujian anda, gariskan rancangan pembangunan untuk kawasan dengan skor terendah.
Langkah 8
Tentukan apa yang paling dinikmati oleh orang itu. Menasihati anda untuk melakukan perkara kegemaran anda lebih kerap, bertemu orang yang menarik, menghadiri acara di mana orang ini merasa bebas dan berdikari.
