Kebiasaan mengidealkan orang, tuntutan yang berlebihan terhadap orang lain boleh menyebabkan kekecewaan serius pada mereka. Namun, anda mungkin tidak tertipu dengan harapan anda sendiri, anda hanya perlu dapat mengaitkannya dengan kenyataan.
Ia perlu
perundingan dengan ahli psikologi
Arahan
Langkah 1
Analisis mengapa anda kecewa pada orang? Apa sebenarnya yang tidak sesuai dengan anda tentang mereka? Ingatlah bahawa orang di sekitar anda tidak harus memenuhi harapan anda. Contohnya, anda mengharapkan rakan anda melakukan sesuatu dan menganggap mereka tidak boleh melakukan sebaliknya. Tetapi rakan anda mungkin menanyakan soalan yang sangat logik: “Mengapa saya harus melakukan ini? Kerana anda begitu mahukan?"
Langkah 2
Jangan membuat tuntutan yang berlebihan terhadap orang di sekitar anda, setiap orang mungkin mempunyai masalah yang menghalangnya daripada melakukan ini atau tindakan yang diharapkan. Ingat juga tentang kelemahan, kompleks, dan lain-lain, yang terdapat pada setiap orang.
Langkah 3
Jangan berusaha untuk mengidealkan orang, jangan membuat berhala untuk diri sendiri. Banyak keluarga berpisah dengan tepat kerana saling kecewa. Tetapi mengapa ia berlaku? Masalahnya adalah bahawa sebelum berkahwin, banyak orang sangat terpikat antara satu sama lain sehingga mereka tidak dapat menilai objek cinta secara objektif. Tetapi setelah waktu tertentu, kerudung jatuh dari mata, dan pasangan suami isteri membuat kesimpulan antara satu sama lain, melihat bahawa mereka tidak begitu sempurna. Oleh itu, cubalah segera menilai semua kelebihan dan kekurangan seseorang. Pada masa yang sama, ingat bahawa hanya Tuhan yang sempurna.
Langkah 4
Belajar memaafkan. Sekiranya orang itu tidak melakukan apa yang anda harapkan, jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan dan kecewa. Hulurkan bantuan kepada rakan atau rakan yang berada dalam keadaan hidup yang sukar. Jangan menolak simpati, sokongan, saling memahami. Kadang-kadang seseorang sangat memerlukannya, hanya perlu mendengar kata-kata sokongan daripada seseorang, dan bukan kata-kata yang dingin: "Saya kecewa dengan anda".
Langkah 5
Fikirkan bagaimana anda sendiri bertindak berhubung dengan orang lain? Adakah anda mengecewakan mereka? Kemungkinan seseorang juga mengharapkan sesuatu dari anda, dan anda mungkin juga tidak mengetahuinya. Jauh lebih senang kecewa daripada tidak mengecewakan, itulah sebabnya mengapa terdapat begitu banyak orang yang tersinggung oleh seseorang di sekitar.
Langkah 6
Beritahu orang lain apa yang anda harapkan daripada mereka. Anda boleh menggunakan petunjuk dan muslihat lain. Sebagai contoh, katakan anda mahu teman lelaki anda memberi anda hiasan untuk ulang tahun anda, bukan hanya teddy bear yang lain. Anda menghargai impian ini, diam dan senyum secara misterius, dan ketika percutian anda tiba, anda dengan sungguh-sungguh menerima teddy bear yang besar. Kekecewaan datang, sebabnya adalah kerana anda tidak mengambil kira satu fakta: tidak ada yang dapat membaca pemikiran orang lain. Lelaki biasanya tidak begitu arif dan sering tidak tahu apa sebenarnya yang anda mahu terima sebagai hadiah. Petunjuk halus anda, misalnya: “Sayang, apakah pakaian ini sesuai dengan saya? Saya akan memakainya untuk hari jadi saya, hanya garis leher yang mendalam ini yang memalukan saya, ia memerlukan kalung atau semacamnya, tetapi saya tidak mempunyai perhiasan seperti itu … Saya tidak boleh membiarkan keadaan seperti itu.
Langkah 7
Sekiranya anda sangat kecewa dengan seseorang yang anda tertekan, hubungi kaunselor yang berpengalaman untuk mengatasi masalah tersebut. Dia pasti akan membantu anda mengatasi kesakitan mental dan kembali ke kehidupan yang memuaskan dan bahagia.
