"Jangan membawa kita ke dalam godaan!" - kata-kata dari satu doa ini dengan tepat menggambarkan inti masalah. Godaan mengelilingi seseorang di mana-mana, dan setiap orang ada sendiri. Bagi vegetarian, mungkin godaan terbesar adalah hidangan daging yang lezat, sapu leher ke-51 adalah untuk shopaholic yang pulih, dan untuk lelaki yang sudah berkahwin yang setia, kecantikan muda dan berambut perang dari kelab malam.
Arahan
Langkah 1
Perkara yang paling penting bagi seseorang adalah menetapkan peraturan tertentu untuk mereka sendiri, yang akan menjadi penentu dalam hidup anda. Setiap orang harus menetapkan keutamaan peribadi mereka sendiri. Sebagai contoh, jika seseorang berusaha untuk membuat kerjaya, dia mesti membuang dari kehidupan semua perkara yang dapat menghalangnya dalam hal ini. Di tempat pertama haruslah yang akan memperkuatkan kedudukan profesionalnya, dan barulah semua yang lain.
Langkah 2
Sekiranya seorang wanita ingin menurunkan berat badan, tempat pertama adalah latihan fizikal, diet dan prosedur untuk mengurangkan lemak badan. Tentukan peraturan mana yang tidak boleh anda langgar, peraturan mana yang harus anda ikuti bila mungkin, dan peraturan mana yang boleh anda langgar. Kemahuan tidak datang entah dari mana, ia perlu dikembangkan.
Langkah 3
Setelah memberi keutamaan, fikirkan kesenangan dan kegembiraan apa yang anda dapat tanpa melanggar peraturan anda. Kesalahan utama yang dilakukan kebanyakan orang ialah mereka menetapkan piawaian yang tinggi untuk diri mereka sendiri, sehingga benar-benar menghilangkan kesenangan. Hanya pertapa yang jarang dapat hidup dalam peraturan yang ketat, sementara kebanyakannya memerlukan kegembiraan yang jarang dan kecil. Sekiranya seseorang tidak menerimanya, lambat laun dia akan mogok, dan semua peraturan akan dilanggar. Contohnya, pekerja perubatan mampu sekali seminggu, katakanlah, pada hari Jumaat, untuk menyelesaikan kerja sedikit lebih awal dan berehat - pergi menonton wayang, berjalan-jalan di taman, menghabiskan malam di bar bersama rakan, atau membaca kegemaran tempah di atas katil.
Langkah 4
Sekiranya anda tertarik untuk membeli-belah, jika melihat tingkap kedai yang indah, kaki anda menjadi lemah dan tidak terkawal menarik untuk melihat ke dalam - cuba ingat bahawa anda sudah mempunyai banyak perkara yang secara praktikal tidak anda gunakan! Pertimbangkan apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda menyimpan wang yang anda habiskan untuk mereka! Sekurang-kurangnya sekali lagi akan melakukan lawatan menarik ke luar negara. Secara amnya, dalam kes ini, tujuannya sangat membantu, iaitu, anda harus meletakkannya di hadapan anda, misalnya, membeli kereta. Dan apabila anda melihat pakaian cantik lain, ingatlah matlamat anda, yang lebih penting daripada pembelian ini.
Langkah 5
Belajar untuk menghargai keberanian anda. Apabila anda menghadapi godaan serius, puji diri anda. Setelah menyerahkan sebilangan kek dengan harapan menjadi lebih langsing dan lebih cantik, bawa diri anda ke filem, beli gincu baru, atau berikan hadiah lain kepada diri sendiri. Puji diri anda, ketahuilah bahawa anda adalah orang yang baik.
Langkah 6
Dan mungkin perkara terbaik yang perlu diingat ialah godaan lebih mudah ditolak dengan menjauhinya. Jangan meletakkan diri anda pada kedudukan yang menyukarkan anda untuk menentang. Menurunkan berat badan - jangan beli gula-gula, tidak mahu menipu isteri tercinta - berhati-hatilah dengan pesta bujang. Tidak ada yang besi, ingat ini. Agar tidak tunduk pada godaan duniawi, pertapa pergi ke padang pasir dan gunung, di mana tidak ada kesempatan untuk menyerah pada kelemahan.
