Sebilangan orang berdosa dengan berfikir dan bercakap salah tentang diri mereka sendiri. Untuk soalan biasa "Apa khabar?" mereka mula mengadu kesihatan mereka. Tetapi anda boleh belajar untuk tidak memikirkan penyakit anda, maka akan lebih mudah diatasi.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya kepala anda selalu sibuk dengan pemikiran mengenai penyakit ini, penyakit ini hanya akan bertambah buruk dan berakar. Oleh itu, hentikan membicarakannya jika tidak ada yang langsung bertanya tentang anda. Sekiranya anda sakit, jawab saja soalan seperti itu dengan frasa yang diperkemas seperti "Sudah jauh lebih baik", "Semuanya baik-baik saja", "Dengan tahap kejayaan yang berbeza-beza."
Langkah 2
Cari gambar diri anda sebagai orang yang bahagia dan sihat. Letakkan di tempat yang menonjol dan, jika boleh, lihat gambar ini, ingatlah masa itu, pindahkan diri anda secara mental ke keadaan fikiran dan tubuh yang indah itu. Fikirkan sejauh mana anda berjalan, seberapa aktif anda, bertemu rakan, menari, dan yang paling penting, betapa hebatnya perasaan anda.
Langkah 3
Berhentilah merasa kasihan pada diri sendiri dan berusaha untuk mencipta imej baru - bukan pesakit bengkok, tidak bahagia, mati, terbaring di tempat tidur, yang semua orang menyesal, tetapi seorang yang ceria, ceria dan penuh semangat. Jangan memainkan peranan sebagai mangsa dan jangan bayangkan nasib anda hanya hitam putih. Hidup ini penuh dengan masalah seperti itu, sehingga anda juga dapat terlibat dalam pembodohan diri.
Langkah 4
Larang orang yang dikasihi merasa kasihan kepada anda, jika tidak, ada risiko bahawa anda sendiri akan mempercayai bahawa anda adalah orang yang paling sakit di dunia ini. Dan dengan perasaan ini, anda akan melalui seluruh jalan hidup anda.
Langkah 5
Cakap dan fikirkan diri anda hanya dengan cara yang positif. Bayangkan hari esok anda, bahawa anda benar-benar sihat dan bertenaga, bahawa anda penuh tenaga dan semua organ berfungsi dengan harmoni, bahawa anda melakukan kerja rumah anda dengan cepat dan cekap.
Langkah 6
Sayangi diri anda seperti anda. Walaupun dengan senarai pelbagai diagnosis yang mengagumkan dalam rekod perubatan. Sehingga anda mula menghargai diri sendiri, bercakap mengenai penyembuhan tidak berguna.
Langkah 7
Jangan takut untuk menjadi menarik dan sihat. Ramai yang takut akan mata jahat dan tidak berkongsi peristiwa gembira mereka dengan sesiapa sahaja, yang membimbangkan, misalnya, pemulihan yang lama ditunggu-tunggu. Tetapi jika anda sakit dan tidak berpuas hati, hampir tidak ada yang akan iri kepada anda. Oleh itu, jangan takut untuk menyatakan secara terbuka bahawa anda sihat dan anda tidak takut penyakit.
