Kehilangan orang yang dikasihi selalu menyakitkan. Dan ibu bapa, yang anaknya membunuh diri, mengalami neraka. Rasa bersalah yang luar biasa dalam apa yang berlaku, pandangan yang mengutuk, kepahitan kehilangan yang tidak dapat diganti - semua ini memerlukan tindakan segera.
Ia perlu
- - bantuan psikoterapi;
- - Internet.
Arahan
Langkah 1
Tidak peduli betapa bunyinya kedengaran dalam keadaan ini, tetapi tetap tenang. Cuba bertenang sekurang-kurangnya beberapa minit, setengah jam, satu jam. Analisis keadaan yang telah berlaku, melihatnya dari luar. Bolehkah anda nyatakan sebab-sebab yang mendorong anak anda mengambil langkah sedemikian? Adakah ini salah anda? Cuba jawab secara objektif.
Langkah 2
Ingatlah bahawa ibu bapa yang sempurna tidak ada di dunia, masing-masing melakukan kesalahan tertentu dalam membesarkan anak-anak. Seringkali, reaksi anak terhadap situasi tertentu tidak dapat dikesan sebelumnya, sama seperti mustahil untuk melindunginya dari segala bahaya yang mungkin terjadi dengan meletakkannya di dalam sangkar atau menahannya di bawah penutup kaca.
Langkah 3
Menyalahkan dan memarahi diri sendiri atas apa yang berlaku jika anda sengaja mengusir anak lelaki atau anak perempuan anda, cuba menimbulkan rasa sakit maksimum kepadanya, menghina, memojokkan, dll. Tetapi itu tidak berlaku, bukan? Anda, seperti kebanyakan ibu bapa, menjaga anak anda, berusaha memberinya banyak kebaikan, membesarkan dan melindunginya dari pelbagai masalah.
Langkah 4
Jangan mencari alasan untuk mencela diri berulang kali, tidak ada yang akan berubah dari ini. Cobalah untuk menerima apa yang berlaku, tahan, dan jika ada lebih banyak anak dalam keluarga anda, arahkan kasih dan sayang anda kepada mereka.
Langkah 5
Biarkan diri anda membebaskan diri daripada emosi negatif: menangis, menjerit, menumbuk penumbuk di bantal, lebih baik agar tidak menakutkan ahli keluarga yang lain. Perlu diingat bahawa kaedah ini untuk menghilangkan negatif adalah baik sebagai ubat sekali sahaja, jangan gunakannya sepanjang masa.
Langkah 6
Cuba jangan mendirikan muzium di bilik tempat anak anda tinggal. Serahkan barangnya ke rumah anak yatim. Jangan menganggap ini pengkhianatannya, sebaliknya, membiarkan tindakan belas kasihan ini dilakukan untuk menghormati ingatannya, sebagai permintaan di hadapan Tuhan untuk pengampunan jiwanya. Simpan gambarnya sahaja, tetapi jangan susun atau gantung di tempat-tempat yang menonjol.
Langkah 7
Tinggalkan rumah lebih kerap, berjalan di tempat-tempat sibuk yang sesak, tetapi pada mulanya elakkan taman permainan, kerana, kemungkinan besar, kesenangan yang tenang dari anak-anak orang lain akan membawa anda sakit hati. Namun, ada orang yang, sebaliknya, setelah kematian anak mereka sendiri mendapat penghiburan dengan mendapatkan pekerjaan di beberapa institusi pendidikan anak-anak: tadika, sekolah, rumah anak yatim, dll. Fikirkan adakah anda harus mengikutinya?
Langkah 8
Berhentilah memikirkan pemikiran bunuh diri anak anda tanpa henti. Ingat bahawa anda bukan satu-satunya dalam kesedihan anda, terdapat banyak orang yang benar-benar tidak bahagia di Bumi, termasuk mereka yang kehilangan anak mereka. Cuba ubah kesakitan anda untuk merawat mereka yang memerlukan cinta, perhatian, kasih sayang anda. Anda kadang-kadang boleh datang ke rumah anak yatim atau rumah sakit, memberikan segala kemungkinan bantuan kepada orang yang malang.
Langkah 9
Cari hobi, hobi baru, buat kenalan yang menarik. Tidak ada salahnya melepaskan diri dari semua kegembiraan hidup dari rasa bersalah, mengakhiri diri sendiri, sehingga anda masih tidak akan mengembalikan anak anda.
Langkah 10
Jangan lupa, kesakitan yang paling teruk semakin lama semakin lama. Belajar hidup lagi, cari makna baru, berusaha untuk mendapatkan pandangan positif walau apa pun, jangan biarkan diri anda terpikat oleh seluruh dunia.
Langkah 11
Cuba perhatikan apa yang berlaku dari sudut pandangan falsafah. Sekiranya anda mengambil kebenaran bahawa ajaran bahawa jiwa manusia mempunyai banyak kelahiran semula, anak anda akan segera menemui, dan mungkin telah menemui kehidupan baru. Keberadaan sebelumnya, seperti kematian, diberikan kepadanya untuk pengalaman, pikiran manusia yang pasti dan tidak dapat diterima.
Langkah 12
Sekiranya anda tidak dapat menangani kesedihan anda sendiri, buat janji temu dengan ahli terapi yang berpengalaman. Dia akan memberikan anda sesi individu atau berkumpulan, dalam kes yang terakhir, anda akan bertemu dengan orang yang mengalami kesedihan yang sama seperti anda. Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak dapat menghubungi psikoterapis secara langsung, lakukan melalui Internet. Di Internet, anda juga dapat mencari forum di mana orang yang pernah mengalami kesedihan itu berkomunikasi dan mencari jalan menuju kehidupan baru.
