Kematian kadang-kadang merupakan jalan paling mudah dan paling logik dari situasi kehidupan yang sukar. Mudah dan cepat melegakan penderitaan - apa yang lebih baik? Tetapi jika anda berusaha menilai alasan keinginan untuk membunuh diri dan kemungkinan akibat dari tindakan ini, ternyata bunuh diri bukanlah pilihan.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda berfikir bahawa kematian untuk anda adalah jalan keluar yang terbaik dari situasi ini, yang akan menyelamatkan anda dari penderitaan, adalah idea yang baik untuk diingat bahawa tidak ada cara untuk mengambil nyawa anda dengan jaminan, dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Tetapi menjadi kurang upaya selepas itu sangat mungkin. Sekiranya anda cuba meracuni, badan akan tahan - oleh itu, kemungkinan besar anda akan dijumpai di dalam najis dan muntah, diikuti dengan prosedur pencucian gastrik yang panjang dan tidak menyenangkan. Dan jika anda sudah lama tidak sedarkan diri, baring mungkin muncul. Melompat dari bumbung - kecederaan, patah tulang, rawatan yang lama dan menyakitkan, kemungkinan kelumpuhan dan prospek "berjalan sendiri" sepanjang hidupnya. Atau kematian, tetapi panjang dan menyakitkan. Tembakan kepala juga tidak menjamin kematian - tetapi kerosakan otak dapat mengubah anda menjadi orang kurang upaya. Cuba memotong urat boleh merosakkan tendon, mengganggu pergerakan tangan, dan gangren juga dapat berkembang. Dan ini tidak menyenangkan. Dan sebagainya dan sebagainya. Tidak ada kaedah bunuh diri yang "baik" yang menjamin ketiadaan akibat tersebut.
Langkah 2
Dan sekiranya usaha untuk mati berjaya? Fikirkan jenis "babi" yang anda pakai pada keluarga dan rakan anda. Apa-apa kematian adalah kejutan, tetapi bunuh diri biasanya dirasakan lebih akut daripada kematian akibat penyakit atau kemalangan. Dan mereka, yang sudah patah hati, kemungkinan besar harus menjelaskan diri mereka dengan polis. Di samping itu, tentu saja mereka akan menanggung perbelanjaan yang besar untuk pengebumian. Tetapi ini bukan akhir dari masalah ini: dengan tindakan anda, anda boleh memendekkan kehidupan orang yang anda sayangi dengan serius. Serangan jantung, strok, peningkatan penyakit kronik … Akibatnya, anda bukan sahaja membunuh diri, tetapi juga pembunuh.
Langkah 3
"Apabila saya mati, anda akan menyesalinya, dan di sini anda akan menangis," fikir seorang kanak-kanak berusia lima tahun yang tidak diberi gula-gula atau tidak diizinkan untuk berjalan, dengan warna-warni tempat kejadian pengebumian dan tangisannya ibu bapa. Adakah kelakar? Tetapi anda pasti mempunyai pemikiran seperti kanak-kanak. Cuba ingat ini - dan fikirkan bagaimana skala masalah masa kini anda dapat dirasakan oleh anda, tetapi dalam 10-15 tahun.
Langkah 4
Buat senarai masalah yang ingin anda hindari - tulis dengan tangan atau cetak. Ini akan membolehkan anda mundur dari mereka dan melihat keadaan sedikit dari luar. Adakah ada antara mereka yang tidak dapat diselesaikan dengan cara lain? Adakah terdapat situasi yang tidak dapat diperbaiki? Apakah senario kes terburuk anda? Sekarang bandingkan dengan semua risiko bunuh diri. Dalam 99% kes, kematian bagi seseorang adalah akibat terburuk. Pengecualian jarang berlaku. Contohnya, dipenjarakan di bawah artikel "pedofil" dan "menyapu" tahanan untuk keseluruhan jangka panjang. Dan jika kita berbicara tentang cinta yang tidak bahagia, "tipu daya" dalam satu perempat, meninggalkan institusi atau keperluan untuk membayar pinjaman - masalah ini tidak dapat dibandingkan dalam skala baik dengan kematian atau dengan masalah yang akan anda miliki jika usaha untuk membunuh diri tidak berjaya. …
Langkah 5
Jumpa doktor anda. Naluri pemeliharaan diri adalah yang paling kuat bagi setiap makhluk hidup yang sihat. Dan jika anda tergoda untuk membunuh diri, ini adalah petunjuk yang jelas bahawa anda memerlukan rawatan perubatan. Jangan malu dengan kenyataan pergi berjumpa doktor. Rundingan yang membantu mengatur "kepala anda" sekarang lebih cenderung untuk digunakan, tidak ada yang memalukan dalam hal ini, dan tidak ada yang akan menggantung label "psiko" pada anda. Sebaliknya, dengan cara, dari keadaan ketika anda akan dirawat setelah cubaan bunuh diri.
