Terapi seni telah lama terbukti menjadi alat psikologi yang berkesan dalam menangani situasi tertekan, untuk memerangi kemurungan dan bahkan insomnia. Salah satu trend terbaru di kawasan ini ialah buku mewarnai antistress untuk orang dewasa.
Lukisan meditasi membolehkan anda berehat dan mengasingkan diri dari masalah luaran, dengan membiarkan diri anda sendiri. Dengan bantuan seni Zen, anda bukan sahaja dapat mengungkap bakat anda dan merasa seperti seorang seniman, tetapi juga dapat menumpukan perhatian untuk menyelesaikan masalah penting dalam suasana yang tenang dan paling penting, kreatif. Halaman mewarnai antistress mengandungi banyak perincian dalam gambar dan boleh menarik minat seniman profesional.
Pelopor terapi seni jenis ini boleh dianggap sebagai ilustrator Joanna Basford, yang mendapat kemasyhuran di seluruh dunia setelah menerbitkan siri buku mewarna untuk orang dewasa. Kini semua orang dapat mengambil gambar siap yang dihasilkan oleh ilustrator profesional dan menghidupkannya dengan bantuan pensil berwarna dan penanda. Walaupun seseorang jauh dari seni dan tidak pernah mengunjungi studio seni, dia dapat menikmati proses kreatif dengan cara yang luar biasa seperti melukis.
Kesan proses melukis sebanding dengan kekuatan meditasi meditasi. Oleh itu, halaman pewarna anti-tekanan boleh menjadi alternatif yang baik untuk ubat-ubatan untuk sakit kepala dan kegembiraan berlebihan. Populariti terapi seni juga disebabkan oleh kepantasan hidup dan penggunaan pelbagai amalan mental yang berkaitan dengan kesedaran.
Peluang untuk duduk, berehat dan meluangkan masa untuk diri sendiri telah menjadi kemewahan yang tidak ternilai bagi penduduk kota besar yang tenggelam dalam rutin urusan perniagaan dan rumah tangga. Dengan mewarnai ilustrasi, seseorang dapat secara ringkas membersihkan minda dari masalah yang mengganggu, pulih dan melihat kembali keadaan kehidupan tertentu. Tidak semua orang dapat mengatasi tekanan, apatis dan kemurungan sendiri, dan penggunaan ubat-ubatan yang sesuai tidak memberikan pelepasan sepenuhnya dan hanya menekan emosi dan perasaan seseorang.
Buku mewarna untuk orang dewasa tidak boleh disebut seni bayi. Selalunya, ilustrasi dengan corak dan mandala cukup kompleks, mempunyai plot, dan dalam diri mereka boleh dianggap sebagai karya seni yang lengkap. Sekiranya sebelum ini seseorang membeli kata-kata imbasan dan sudoku di kios untuk masa lapang, menguasai beberapa jenis kraftangan atau seni terapan, sekarang mereka telah digantikan oleh poster dan halaman mewarnai antistress. Mereka tidak memerlukan kemahiran dan kebolehan khas, dan setelah mengisi halaman dengan warna, mereka boleh digantung dengan selamat di dinding bersama dengan lukisan.
Pakar asing mula menggunakan buku mewarna secara aktif sebagai terapi untuk orang tua dan orang yang mempunyai kemampuan fizikal dan mental yang terhad kerana fakta bahawa praktik ini jauh lebih mudah dikuasai daripada projek seni lain. Di samping itu, melukis dapat merangsang kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan, ingatan dan kreativiti. Kesan menguntungkan lukisan meditatif pada sisi emosi dan fizikal seseorang menjadikan pilihan terapi ini sebagai pilihan yang paling menarik dan murah.
