Putus cinta dengan orang yang disayangi, tidak kira kesalahannya berlaku, selalu trauma. Hidup nampak kosong dan tidak bermakna. Walau bagaimanapun, anda boleh keluar dari situasi ini sebagai pemenang, mencari warna baru dalam hidup dan mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang hebat.
Perpisahan adalah sedikit kematian
Hanya sedikit orang yang bersedia untuk kata-kata: "Saya akan pergi." Sekalipun hubungan itu berakhir, sukar untuk menjalani pentas terakhir mereka dengan tenang. Dari sudut psikologi, ini adalah perkara biasa. Perpisahan, seperti kehilangan yang lain, mesti dijalani dan diterima. Untuk pulih dan bergerak, seseorang biasanya perlu melalui lima tahap kesedihan.
Pertama datangnya tempoh penolakan. "Tidak, dia bercanda dan tidak pergi", "Dia benar-benar tidak boleh mengambil dan bercerai" - semua pemikiran orang yang ditinggalkan berputar-putar di sekitar ini. Pada peringkat ini, anda boleh membuat keputusan yang tergesa-gesa, tetapi salah, misalnya, berpura-pura tidak berlaku apa-apa. Atau panggil kekasih anda (kekasih) dua puluh kali sehari, walaupun permintaan mereka untuk tidak melakukannya.
Selepas itu muncul pencerobohan. Idea untuk membalas dendam, bertengkar dengan rakan dan saudara-mara, larangan bertemu anak-anak dengan bekas pasangan - ini adalah sahabatnya yang mengerikan.
Kemudian datang peringkat penawaran. Seseorang, bergantung pada agama dan kepercayaannya yang lain, berusaha untuk membuat perjanjian dengan beberapa kuasa yang lebih tinggi. Ini boleh menjadi langkah sedar (solat, puasa, amal tiba-tiba aktif) dan tidak sedarkan diri ("Saya akan menurunkan berat badan - dan dia akan kembali", "Saya akan mendapat pangsapuri - dan dia akan berubah fikiran").
Tahap seterusnya adalah kemurungan. Dalam kes yang teruk, sehingga memerlukan pertolongan doktor. Air mata, kehilangan kekuatan, keengganan untuk hidup - ini mesti ada untuk beberapa waktu. Dan hanya setelah itu penerimaan: emosi positif kembali kepada orang itu, kekuatan dalaman muncul, dia bersedia untuk hidup semula.
Perjalanan akan membantu untuk terus berpisah - dari hujung minggu di rumah percutian negara hingga penerbangan ke negara eksotik.
Penting bagi orang yang dikasihi untuk membantu orang yang ditinggalkan melalui semua peringkat ini, yang boleh berbeza dalam jangka masa. Tidak wajar menertawakan serangan agama atau mengubah diri dalam tempoh penawaran, tetapi menimbulkan konflik pada tahap pencerobohan. Ini hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Kehidupan baru
Menguruskan kesedihan anda sukar, ia memerlukan kekuatan yang serius. Tetapi setelah menerima apa yang berlaku, anda boleh memulakan hidup lagi. Setelah mengalami perpisahan, orang membuka diri dari sudut baru. Menganalisis hubungan yang putus, anda dapat memahami apa yang anda sukai tentang mereka dan apa yang tidak sesuai dengan kategori, dan pada masa akan datang anda tidak lagi mengulangi kesalahan. Lebih-lebih lagi, adalah mustahak untuk merenungkan bukan sahaja kekurangan dan kelebihan bekas kekasih atau kekasih, tetapi juga tentang kekurangan anda. Namun, jangan salahkan diri anda atas apa yang telah anda lakukan atau katakan, enggan mengulanginya.
Dalam kes yang teruk, lebih baik tidak bersendirian dengan diri sendiri, tetapi meminta pertolongan daripada saudara, rakan atau ahli psikologi.
Di samping itu, setelah perpisahan, sejumlah besar masa lapang muncul. Sebelumnya, ia dihabiskan untuk bersantai bersama - pergi ke pawagam atau teater, makan malam, dll. Sekarang jam tangan ini adalah peluang untuk mewujudkan diri. Anda boleh mendaftar ke gim, mengikuti kursus fotografi, mula merajut atau bermain-main dengan kayu, pada akhirnya - hanya bertemu lebih kerap dengan rakan-rakan yang tidak mempunyai satu minit sebelumnya. Bagi sesetengah orang, perpisahan membantu mengubah kehidupan mereka.
