Penyakit abad ini adalah kemurungan. Ia senang diperoleh, senang dirawat! Penting untuk difahami bahawa hanya anda sendiri yang dapat mengalahkan "syaitan" ini. Dan semua usaha untuk mendapatkan kesihatan melalui campur tangan pihak ketiga atau "pil kebahagiaan" hanya akan memberi kesan sementara.
Penyakit yang paling biasa pada masa ini adalah gangguan mental. Dan ini terutama disebabkan oleh dinamika kehidupan yang tinggi. Nampaknya tahap peradaban dan keselesaan yang tinggi harus menyumbang kepada gaya hidup sihat dan, sebagai hasilnya, membahagiakan seseorang. Tetapi kenyataan menunjukkan sebaliknya.
1. Peraturan pertama mengatakan: "Cepat, luangkan masa anda." Dan ini bukan slogan produk dari resipi "masyarakat pengguna". Jelas sekali bahawa orang-orang yang cerewet menimpa diri mereka sendiri bukan sahaja kepada banyak akibat negatif dari penstrukturan diri mereka sendiri, penolakan orang-orang di sekitar mereka, tetapi juga, yang paling penting, untuk tidak berpakat dalam bidang kerohanian. Ini "tergesa-gesa" termasuk dalam kumpulan risiko pertama dan adalah "selamat datang" pesakit dispensari neuropsikiatrik.
2. Dalam kehidupan moden, tekanan yang menyumbang kepada gangguan saraf. Ini bermaksud bahawa perlu untuk menangani akibatnya dengan cara yang paling menentukan. Tidak termasuk kaedah ubat-ubatan untuk mengatur metabolisme dan mengingat bahawa tenaga mental diatur bukan hanya oleh kimia fisiologi, tetapi juga dengan menjadikan bidang bio manusia normal dengan usaha kehendak, seseorang harus memilih cara pemulihan yang paling dapat diterima untuk diri sendiri dalam bentuk beberapa jenis latihan. Sebagai contoh, senaman secara ideal membolehkan anda beralih dari negatif dan mengisi badan dengan tenaga hidup yang positif.
3. Sublimasi. Alat ini sangat berkesan sehingga sebarang kemurungan boleh dianggap sebagai hadiah istimewa. Bagaimanapun, tenaga negatif membawa muatan daya, yang, sebagai kekuatan asas dan huru-hara, hanya menunggu vektor pengedarannya yang "betul". Apa-apa jenis pengaruh pada jiwa manusia membantu merealisasikan kreatif. Menggambar, muzik, sastera - ini adalah pulau kehidupan yang menyelamatkan yang berjaya mengimbangi semua kehancuran jiwa, yang dianggap oleh perubatan rasmi hari ini sebagai suasana depresi.
4. "Tidak" untuk apa-apa jenis jamming, minum dan pil. Di samping itu, seseorang tidak boleh berfikir ke arah psikik, ahli sihir dan ahli psikologi. Semua jenis pengaruh mereka mampu menjadikan seseorang hanya haiwan eksperimen, yang dikendalikan oleh naluri paling primitif. Walaupun beragama, anda harus berhati-hati dalam membina kepercayaan. Lagipun, kesakitan jiwa tidak jauh dari fanatik. Dan keseimbangan rohani sentiasa berada di tengah kemampuan manusia. Penting untuk selalu "menjaga telinga anda terbuka" di sini. Maksudnya, dengarkan badan atau hati anda. Dan untuk menangkap dalam keadaan mental saat-saat ketika keadaan "kebahagiaan" paling terasa. "Air mata" jiwa inilah yang perlu dimasukkan ke dalam koleksi permata terbesar anda sendiri. Dan mereka harus ingat dan ingat pada masa-masa sukar. Ia memerlukan disiplin semangat dan usaha yang serius. Tetapi pulangannya juga akan sangat ketara.
5. Meditasi, pengagihan semula pembekuan tenaga dan mengarahkan mereka dari titik sakit mereka, tentu saja, dapat memberikan hasil yang positif. Tetapi, secara kategoris dan cepat, anda masih perlu mencapai hasil dengan memikirkan semula nilai anda sendiri. Dalam tradisi Kristian, terdapat konsep "kerendahan hati". Dalam konteks ini, harus difahami bahawa hanya dengan "memusatkan" jiwa anda, anda boleh terus bergerak secara sembarangan. Dan beban negatif yang menindas dapat dilepaskan hanya ketika "but semula" berlaku. Ada yang mencadangkan untuk melawan fobia dengan "pengalaman" mereka. Maksudnya, apabila anda takut ketinggian, anda perlu melompat dengan payung terjun. Tetapi ini tidak masuk akal! Penggera ditetapkan semula dengan memikirkannya semula. Contohnya, orang yang dikasihi meninggal dunia - jangan memikirkan kehilangan anda, tetapi tentang hakikat bahawa dia merasa lebih baik dengan kemampuan baru. Depresi, seperti racun, meracuni kehidupan seseorang. Dan penawar terbaik adalah memperoleh kebal melalui pengembangan kerohanian seseorang. Peraturan asas kehidupan "Pergerakan melalui mengatasi" tidak tergoyahkan!
