Kecurigaan adalah kebalikan dari kepercayaan. Seseorang yang dimiliki olehnya tidak mempercayai orang lain. Sekiranya tingkah lakunya tidak keluar "di luar batasan", sebenarnya, adalah kewaspadaan dan kewaspadaan yang wajar, maka sama sekali tidak ada yang salah dengannya. Memang, seseorang tidak boleh mempercayai pendatang pertama secara membuta tuli, kerana terdapat banyak penipu dan penipu di dunia. Walau bagaimanapun, kecurigaan boleh berlaku dalam bentuk berlebihan, di ambang obsesi. Bagaimana untuk menghilangkan rasa curiga?
Arahan
Langkah 1
Sentiasa memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa semuanya baik dalam kesederhanaan. Ya, berhati-hati berguna, tetapi hanya dalam had tertentu. Sebenarnya, seseorang tidak boleh takut pada setiap orang. Itu tidak jauh dari pemikiran bahawa seluruh dunia terdiri dari beberapa penipu.
Langkah 2
Ingatlah, bagaimanapun, di jalan hidup anda, anda mungkin pernah bertemu dengan orang-orang yang layak untuk anda berhutang banyak, dari siapa anda ingin mengambil contoh. Mereka tidak berminat menolong anda, berkongsi pengalaman dan pengetahuan mereka. Idea bahawa orang-orang seperti itu dapat dicurigai akan sesuatu yang nampaknya tidak masuk akal.
Langkah 3
Cuba menganalisis sebab-sebab kecurigaan yang berlebihan dan objektif. Bagaimana, kapan dan dalam keadaan apa anda memperolehnya? Lagipun, bukan hanya seperti itu, tidak secara tiba-tiba, anda tiba-tiba mempunyai keyakinan bahawa anda dikelilingi oleh orang-orang yang iri hati dan orang yang tidak berminat?
Langkah 4
Analisis tingkah laku anda sendiri: adakah anda menunjukkan, misalnya, kepada rakan sekerja anda tentang kesombongan, pengabaian, adakah anda membuat lelucon yang tidak berjaya dan tidak bijak? Ada kemungkinan bahawa niat buruk mereka hanyalah tindak balas.
Langkah 5
Kecurigaan yang berlebihan timbul, sebagai suatu peraturan, pada orang yang mementingkan diri sendiri, mementingkan diri sendiri dan sensitif yang terlalu banyak bertindak balas terhadap segalanya. Cuba jaga diri dan lihat kehidupan lebih mudah. Fahami perkara mudah: tidak ada orang di sekitar anda yang wajib memikirkan tentang anda, minat dan sifat keperibadian anda. Sekiranya seseorang memandang anda dengan cara yang salah, ini sama sekali tidak bermaksud dia ingin menyinggung perasaan anda, atau merancang tipu muslihat. Kemungkinan besar, dia sama sekali tidak memikirkan anda. Jangan menganggap diri anda sebagai pusat alam semesta - dan banyak masalah akan hilang dengan sendirinya, tanpa jejak.
Langkah 6
Cuba kuasai teknik hipnosis diri. Berunding dengan doktor anda, anda boleh mengambil ubat penenang, lebih baik dari tumbuhan. Ubah persekitaran, cuba berehat dengan baik. Sekiranya semuanya gagal, dapatkan bantuan daripada ahli psikologi yang berkelayakan.
