Senyuman mengagumkan: menarik perhatian orang asing kepada dirinya sendiri, menghubungkan pasangan dan memberikan suasana yang baik. Keupayaan untuk tersenyum adalah aset berharga seseorang, membantunya untuk hidup, mencipta dan mencintai.
Arahan
Langkah 1
Terdapat perkara seperti kontrak psikologi, yang dicirikan oleh emosi beku tertentu di wajah. Contohnya, seseorang menderita selama beberapa waktu, dan ini disertai dengan ekspresi wajah yang sesuai. Kemudian keadaan diselesaikan, tetapi emosi di wajah tetap, kerana otot terbiasa dengan kedudukan ini. Oleh itu, jika wajah anda mengerutkan kening dan sukar baginya untuk tersenyum, anda perlu memberikan otot-otot wajah ke arah yang berbeza - secara positif, iaitu latihlah mereka untuk tersenyum.
Langkah 2
Berjalan ke cermin dan pertimbangkan ekspresi wajah pertama anda. Adakah tenang, suram, atau masih tersenyum? Sekiranya pilihannya adalah yang terakhir, maka akan lebih mudah bagi anda untuk belajar tersenyum indah. Sekiranya ekspresi wajah yang biasa jauh dari kegembiraan, maka lebih banyak usaha perlu dilakukan untuk mewujudkan emosi baru di wajah.
Langkah 3
Berdiri di depan cermin, ingatlah beberapa saat yang menyenangkan dalam hidup anda dan senyumlah. Cuba lakukan ini dengan sepenuh hati, tanpa mencubit atau menahan. Betulkan kedudukan bibir dan wajah anda. Adakah awak suka dengan apa yang awak lihat? Sekiranya demikian, maka anda hanya perlu berlatih senyum, iaitu senyum lebih kerap, walaupun tidak ada alasan objektif.
Langkah 4
Sekiranya nampaknya anda tersenyum agak tidak simetris, dan ini boleh mengusir orang, maka cubalah membetulkan kedudukan sudut bibir sehingga titik senyum itu kelihatan cantik, menurut anda. Ini boleh menjadi lebih sukar daripada pada kes pertama, kerana anda harus membiasakan otot wajah anda dengan kedudukan yang sama sekali baru.
Langkah 5
Setelah memegang senyuman di wajah anda, cuba jangan mengeluarkannya dari bibir selama 10 minit. Pada mulanya anda akan merasa letih, tetapi setelah beberapa minggu berlatih, anda tiba-tiba akan menyedari bahawa senyuman yang indah secara semula jadi muncul di wajah anda.
Langkah 6
Pantau keadaan gigi dan bibir anda. Gosok gigi dengan kerap, memutihkannya dan gunakan benang. Pelincirkan bibir anda dengan gincu kebersihan untuk mengelakkan pecah. Semua perkara kecil ini berperanan besar dalam menghasilkan senyuman yang indah.
Langkah 7
Sudah tentu, yang paling penting ialah senyuman itu datang dari dalam, jadi cuba tingkatkan jumlah orang dan situasi yang dapat membuat anda bahagia. Mungkin ini semua mengenai persekitaran malang yang membuat anda bosan?
Langkah 8
Kembangkan rasa humor. Ada kemungkinan anda tidak berpuas hati kerana anda tidak memahami jenaka orang lain. Semua orang ketawa, tetapi anda tidak, dan ini hanya boleh membuat anda marah atau mengganggu anda, yang benar-benar menghalang penampilan senyuman ikhlas anda.
Langkah 9
Tetapkan diri anda untuk bersikap positif. Sebenarnya, bukan sahaja lelucon halus dapat membuat anda tersenyum, tetapi juga perkara paling sederhana. Musim bunga, birdong, hari yang produktif di tempat kerja, pasangan comel yang bertemu di sepanjang jalan, akhirnya, renungan anda di tingkap. Senyum pada diri sendiri, senyum kepada dunia, dan dia akan memberikan senyuman gembira sebagai balasannya.
