Sebilangan besar orang yang berusaha mengubah diri menjadi lebih baik gagal dalam usaha sukar ini. Selalunya ini berlaku kerana keraguan diri, kemalasan, dan juga disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak tahu apa yang harus diambil, jadi semua percubaan untuk berubah menjadi sia-sia. Dengan menggunakan beberapa petua, anda akan merasakan bagaimana hidup anda bergiliran baru.
Arahan
Langkah 1
Belajar untuk mengatakan "tidak" Sudah tentu, dalam perjalanan pulang dari tempat kerja, anda akan berlari ke kedai atau farmasi, walaupun anda merancang untuk datang lebih awal dan mengurus diri sendiri. Sudah tentu, pada hujung minggu anda akan membawa anak anda ke kelas Bahasa Inggeris, walaupun suami anda berjanji akan melakukannya. Anda begitu terbiasa untuk tidak menolak siapa pun sehingga anda tidak menyedari bagaimana orang lain menggunakan anda, sehingga anda tidak meluangkan masa untuk diri sendiri, akibatnya adalah kemurungan dan keletihan. Percayalah, jika kadang-kadang anda menolak seseorang permintaan yang mengorbankan minat anda, mereka tidak akan berhenti mencintai atau menghormati anda.
Langkah 2
Mula memikirkan diri anda Anak anda mahukan seluar jeans baru, anak perempuan anda mahukan wang untuk gaya rambut yang bergaya, dan suami anda mengoyakkan seliparnya dan menjadi mustahil untuk memakainya. Berhenti dan fikirkan kali terakhir anda menghabiskan masa untuk orang yang anda sayangi. Luangkan wang anda untuk membeli-belah, urut, manikur atau berenang kali ini. Suasana hati anda akan bertambah baik, yang akan memberi kesan yang sangat baik kepada orang-orang di sekitar anda.
Langkah 3
Jangan berusaha untuk menjadi sempurna dalam perkhidmatan, anda berusaha untuk menunjukkan yang terbaik. Pulang dari tempat kerja, anda bersantai di dapur untuk menikmati makanan gourmet buatan sendiri. Berhenti, jika ada banyak kesempurnaan, maka ia akan kehilangan nilainya. Selain itu, tidak semua orang di sekitarnya sempurna, dan keluarga anda akan dengan senang hati menjamu selera dengan sesuatu yang sederhana. Dan apartmen tidak semestinya teratur - biarkan keluarga anda mengingati tanggungjawab mereka.
Langkah 4
Jangan digantung pada sosok yang sempurna Adakah anda selalu menyeksa diri dengan pemikiran bahawa anda tidak mempunyai masa untuk bersukan? Berhenti! Untuk menjaga kesihatan diri, sudah cukup untuk melupakan angkat dan semasa menggosok gigi, anda perlu meregangkan dan merehatkan otot-otot perut dan punggung. Percayalah - hasil yang anda lihat dalam beberapa minggu akan memukau anda.
Langkah 5
Perhatikan masa peribadi Sekurang-kurangnya sekali seminggu, lakukan sesuatu yang benar-benar menggembirakan anda dan mengalihkan perhatian anda daripada masalah yang mendesak. Apa pun itu - membaca buku kegemaran anda, menonton wayang atau pergi ke kafe bersama rakan, ingat bahawa ini sama pentingnya dengan pergi ke kedai runcit atau mengunjungi saudara-mara.
