Keupayaan untuk menguruskan diri dan emosi anda adalah kemampuan untuk menguruskan hidup anda. Pastikan semuanya terkawal dan jangan melampaui batas. Dan juga pengurusan orang di sekeliling anda dan kesannya kepada mereka. Lagipun, emosi adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan kita.
Arahan
Langkah 1
Untuk menahan emosi anda dalam situasi tertentu, gunakan kaedah lama: hitung hingga 10. Apabila anda tenang, anda cenderung membuat keputusan yang bijak, dengan alasan yang baik mereka mengatakan bahawa kemarahan adalah penasihat yang buruk. Di bawah pengaruh tekanan, kita melihat dunia di sekeliling kita dengan menyakitkan dan pada saat-saat ini kita sangat terdedah.
Langkah 2
Mengejar kecemerlangan dan keaslian akan membantu anda mengawal emosi anda. Ini bermaksud bahawa anda perlu sentiasa tumbuh di atas diri sendiri, berusaha yang terbaik. Kembangkan kualiti terbaik anda sebanyak mungkin. Pembaikan diri adalah kerja yang panjang dan susah payah. Anda mesti menjadi lebih kaya secara rohani, menjadi lebih menarik bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang di sekitar anda. Pada masa-masa sukar, ini akan sangat berguna bagi anda.
Langkah 3
Perkenalkan diri anda. Ini bermaksud bahawa anda perlu menilai sendiri dan tindakan anda secara objektif. Bersikap jujur dengan diri anda mungkin. mula kecil. Sekiranya anda mempunyai konflik dengan orang lain, maka dengan pasti menilai sejauh mana rasa bersalah dan rasa bersalah lawan anda. Ini akan membolehkan anda melihat ke dalam diri anda sedalam mungkin dan mengenali keperibadian anda sendiri dari pelbagai sudut persepsi terhadap realiti.
