Kadang-kadang begitu sukar untuk memaksa diri untuk melakukan sesuatu, tetapi sangat mungkin. Terdapat banyak cara untuk memotivasi, tetapi ini adalah kaedah yang paling berkesan. Dengan mengikutinya, anda boleh memaksa diri untuk melakukan segala-galanya.
1 cara.
Baca sastera yang anda perlukan. Anda akan menurunkan berat badan, bermain sukan, menulis buku, mula melukis, menjadi ahli perniagaan, membeli apartmen, dll. Tanpa kemahiran teori dan sokongan intelektual, anda tidak mungkin bergerak, jadi anda harus mula membaca dengan segera, ini bukan sahaja dapat membantu anda dalam prestasi anda, tetapi juga akan mendorong anda untuk terus maju dan mencapai hasil yang diinginkan. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan membaca tentang diet dan senaman, saya cadangkan membaca buku karya Evgenia Kobilyatskaya “Bagaimana cara hidup dengan banyak. Keseluruhan kebenaran tentang menurunkan berat badan ", jika anda ingin mencapai kejayaan dalam industri perniagaan, maka buku karya Gage Randy" Mengapa anda bodoh, sakit dan miskin … Dan bagaimana menjadi pintar, sihat dan kaya! ". Atau anda hanya boleh memotivasikan sastera psikologi.
Kaedah 2.
Gantung gambar perkara yang anda idamkan. Sekiranya anda menggantung di tempat yang mencolok, apa yang anda perjuangkan, tetapi anda secara tidak sengaja akan menginginkannya, yang bermaksud lebih baik berusaha dan mencarinya. Anda akan melihat cita-cita itu, yang bermaksud anda akan meyakinkan diri dan menyesuaikan diri untuk mencapai hasil. Setiap hari, gambar akan memberi inspirasi kepada anda dan tidak akan memudaratkan keinginan anda. Ini adalah kaedah yang sangat cekap. Sebaiknya gantungkannya di meja, di peti sejuk, di dekat TV, di pintu tandas, di dalam kereta, di komputer - ini adalah tempat di mana anda paling sering dapat melihat gambar yang memotivasi.
Kaedah 3.
Simpan buku harian. Telah lama diketahui bahawa semasa anda menulis, anda mengingat maklumat. Dalam buku harian ini, anda harus menuliskan hasrat anda, yang anda mahukan secara langsung, apa yang telah anda lengkapkan dalam perjalanan untuk dipenuhi, ini akan memberi anda dorongan ke depan dan tidak akan membenarkan anda untuk mundur, tugas untuk jangka masa tertentu sebagai contoh, selama sehari, selama seminggu, selama sebulan, yang pasti anda mesti selesaikan, analisis tindakan anda, dan juga frasa yang akan membantu anda meyakinkan dan menetapkan diri anda bahawa anda boleh melakukan segala-galanya (saya dapat menurunkan berat badan, Saya boleh menaiki tangga kerjaya, saya boleh membeli rumah dll)
Kaedah 4.
Ganjaran diri anda kerana menyelesaikan tugas awal. Ya, ini adalah kaedah meluas yang terkenal, tetapi sangat berkesan. Untuk setiap tugas yang anda selesaikan, lakukan sesuatu untuk diri anda sendiri, untuk setiap kehilangan atau lekukan, mengurangkan diri anda dalam sesuatu. Ini akan membuat anda terus maju.
Kaedah 5.
Beritahu sebanyak mungkin orang apa yang ingin anda capai. Dalam buku "The Psychology of Influence", sebuah kajian dikutip di mana terbukti bahawa jika seseorang secara terbuka menyatakan niatnya, dan orang yang dikasihinya tahu tentangnya, maka dia akan lebih dari biasanya berusaha untuk memenuhi janji itu, jadi agar tidak jatuh menghadap lumpur. Percayalah, ini adalah kaedah yang sangat baik yang disarankan oleh banyak saintis. Motivasi dalam kes ini meningkat dengan ketara.
Sekarang anda tahu beberapa cara untuk memotivasi. Sebenarnya, terdapat banyak lagi, tetapi menurut saya ini adalah yang paling berkesan. Oleh itu, gunakan, berusaha, jangan sesekali menyimpang dari jalan menuju matlamat. Hasilnya selalu lebih dekat daripada yang kita fikirkan! Percayalah pada diri sendiri dan anda akan berjaya!
