Mengeksperimen pada diri sendiri membantu mengenal pasti kelemahan, mencari kawasan pertumbuhan dan bergembira dengan kejayaan. Sekiranya anda ingin menguji kekuatan anda, anda boleh melakukannya dengan beberapa cara.
Arahan
Langkah 1
Uji kehendak anda. Sekiranya anda mempunyai tabiat buruk, cubalah menyingkirkannya. Jangan merokok atau menjauhi alkohol, tidak kira sekeras mana badan anda tahan.
Langkah 2
Buktikan pada diri anda bahawa anda adalah orang yang kuat dan bebas. Kemahuan dapat mewujudkan dirinya dalam pembelajaran. Ikuti pengajian bahasa asing dan jangan menyimpang dari kurikulum yang dikembangkan. Cuba menguasai program komputer baru sendiri. Ikuti pendidikan tambahan dan tetapkan standard akademik yang sukar untuk diri sendiri. Ketahui kemampuan otak anda.
Langkah 3
Cabar minda anda dengan bertafakur. Cubalah untuk menahan fikiran yang luar biasa selama beberapa minit dan terjun ke dalam diri anda. Kekalkan ketenangan dan ketenangan selama yang anda boleh.
Langkah 4
Cuba capai prestasi sukan yang memberangsangkan. Sekiranya anda seorang pemula, jangan segera menjadikan diri anda sebagai bar profesional, ini boleh memudaratkan kesihatan anda. Tetapi tunjukkan ketabahan dan ketekunan dalam latihan anda. Jejaki pelaksanaan rancangan untuk pertumbuhan daya tahan, kelenturan badan anda, catat hasilnya untuk memecahkan rekod peribadi.
Langkah 5
Periksa sama ada anda dapat menjalani gaya hidup sihat - lakukan senaman setiap pagi, makan dengan betul, jaga rutin harian, berehat aktif dan sisihkan waktu yang tepat untuk tidur. Jangan biarkan diri anda tersasar dan tunduk kepada pelbagai godaan. Tetap setia dengan gaya hidup anda. Anda juga boleh pergi mendaki atau arung jeram. Lihat bagaimana anda dapat membuktikan diri anda jauh dari peradaban, dalam keadaan liar, tanpa barang keselesaan. Mungkin anda akan mempertimbangkan semula sikap anda terhadap banyak perkara.
Langkah 6
Keluar dari zon selesa anda. Lakukan sesuatu yang baru, walaupun anda menghadapi tentangan dalaman. Atasi rasa malu dan dorongan untuk menguburkan diri di selimut di rumah. Daftar untuk kelas lakonan, kelas memasak, sekolah tarian. Berbual dengan orang baru dan kreatif. Goncangkan diri anda dan lihat bakat apa yang anda ada. Tidak perlu rebus jus anda sendiri. Jadilah orang yang aktif.
Langkah 7
Atasi keletihan dan sikap tidak peduli, hadiri pelbagai acara budaya, latihan untuk pertumbuhan peribadi, mulakan blog, lakukan perkara-perkara yang sudah lama anda mahukan, tetapi tidak berani. Sekarang anda harus membuang semua alasan dan keraguan dan memeriksa apa yang anda mampu.
