Kadang-kadang dalam hidup ada kalanya anda mahu menyerah. Oleh itu, adalah perlu untuk menunjukkan kemahuan, yang memungkinkan anda mengurus tindakan dan perbuatan anda secara sedar, untuk meninggalkan kesenangan dan faedah sesaat untuk mencapai hasil yang lebih penting.
Apa itu kemahuan?
Kemahuan adalah salah satu sifat terpenting bagi watak seseorang. Lebih-lebih lagi, ramai yang percaya bahawa ia menentukan wataknya. Oleh itu, anda perlu sentiasa menggunakan petunjuk tersebut. Setiap orang mempunyai kemahuan, tetapi tidak semua orang menggunakannya dan berusaha mengembangkannya.
Contohnya, ketika seseorang berusaha menjalani diet untuk menurunkan berat badan atau berhenti merokok, maka, tanpa mengatasi tujuan tersebut, dia berpendapat bahawa dia tidak memiliki kemahuan. Tetapi pada hakikatnya, setiap orang dapat memaksa diri untuk melakukan sesuatu yang berguna dan perlu. Sekiranya seseorang berusaha untuk mencapai beberapa kejayaan dalam hidupnya, untuk membuat kerjaya, dia perlu mengembangkan kehendaknya.
Baru-baru ini, para saintis dapat membuktikan bahawa kualiti ini adalah sumber yang dapat diukur. Kemahuan habis semasa penggunaan. Apabila seseorang makan makanan tertentu, ia akan bertambah. Dan anda juga boleh (secara kiasan) mengepamnya.
Ujian kemahuan
Dengan mengikuti ujian kemahuan ini, anda boleh belajar banyak perkara mengenai diri anda. Di samping itu, ini akan membolehkan anda menjadi lebih yakin, serta merenungkan bagaimana perasaan anda tentang diri anda, bagaimana anda hidup.
Jadi, berikut adalah ujian untuk menentukan kehendak anda. Ia merangkumi 15 soalan. Untuk jawapan "ya" berikan diri anda 2 mata, "kadang-kadang" - 1 mata, dan untuk jawapan "tidak" - 0 mata.
Bolehkah anda menyelesaikan kerja yang telah dimulakan, yang sama sekali tidak anda minati, tanpa mengira hakikat bahawa keadaan memungkinkan anda melepaskannya untuk sementara waktu dan kemudian kembali kepadanya?
Adakah anda terpaksa mengatasi rintangan dalaman dengan mudah ketika diperlukan untuk melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan bagi anda (misalnya, kerja lebih masa)?
Apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi konflik di rumah atau di tempat kerja, dapatkah anda cukup bersatu sehingga dapat melihatnya dengan objektif yang maksimum?
Sekiranya doktor telah menetapkan diet untuk anda, bolehkah anda mengatasi semua godaan gastronomi?
Adakah anda dapat bangun lebih awal dari biasa pada waktu pagi dengan merancang untuk bangun pada awal malam?
Adakah anda akan berada di tempat kejadian untuk memberikan bukti yang diperlukan?
Adakah anda pantas menjawab e-mel?
Sekiranya anda takut pergi ke pejabat doktor gigi atau terbang dengan kapal terbang, adakah anda dapat mengatasi perasaan itu dan tidak mengubah fikiran anda pada saat-saat terakhir?
Adakah anda akan mengambil ubat yang disyorkan oleh doktor anda yang sangat tidak menyenangkan bagi anda?
Adakah anda akan menepati janji tergesa-gesa anda, walaupun ia akan menyebabkan anda banyak masalah untuk menunaikannya?
Adakah anda akan meneruskan perjalanan ke bandar yang tidak dikenali tanpa ragu-ragu, jika itu penting dan perlu?
Adakah anda benar-benar mengikuti rutin harian anda (contohnya waktu bangun tidur, kelas, makan, pembersihan, dan aktiviti lain)?
Adakah anda tidak menyetujui hutang perpustakaan?
Adakah benar bahawa rancangan TV yang paling menarik tidak dapat membuat anda menangguhkan kerja penting dan mendesak?
Adakah anda dapat mengganggu pertengkaran dan berdiam diri, tidak kira seberapa menyakitkan kata-kata lawan anda?
Sekarang hitung jumlah mata yang anda perolehi.
Sekiranya nilai ini antara 0 dan 12, anda mempunyai kemahuan yang lemah. Anda lebih suka melakukan perkara yang lebih menarik dan lebih mudah, dan oleh itu anda tidak berusaha menunjukkan watak anda dan melakukan perkara yang perlu yang bertentangan dengan keinginan anda. Di samping itu, anda memikul tugas anda secara sembarangan, dan selalunya inilah sebab utama bagi pelbagai masalah yang menimpa anda.
Sekiranya indikator ternyata dari 13 hingga 21 - anda mempunyai kehendak purata. Apabila rintangan timbul di jalan hidup anda, anda mula mengatasinya. Namun, jika halangan itu dapat dielakkan, anda akan melakukannya. Dengan kerja yang tidak menyenangkan, walaupun dengan berat hati, anda dapat mengatasinya. Dengan kata lain, anda tidak akan memikul tanggungjawab yang tidak perlu secara sukarela.
Sekiranya keputusan anda adalah 20 hingga 30, anda boleh diberi ucapan tahniah: anda mempunyai banyak kemahuan. Bersama anda, anda dapat meneruskan pengintaian dengan selamat, kerana anda tidak akan berputus asa di hadapan kesukaran. Anda tidak akan takut dengan tugas baru, serta tugas dan tugas yang kelihatan mustahil dan sukar bagi orang lain.
Dengan mengikuti ujian kemahuan ini, anda boleh memutuskan sendiri apa yang perlu dilakukan seterusnya. Sekiranya anda mempunyai skor rendah, tidak mengapa. Perkara utama ialah anda telah mengambil langkah pertama untuk mengatasi kelemahan anda.
Cara meningkatkan kehendak
Terdapat pelbagai teknik yang dapat digunakan untuk melatih kemahuan. Lakukan senaman kawalan diri secara berkala dan sekerap mungkin - sikat atau gosok gigi dengan tangan anda yang lain, lurus punggung anda, dan cuba untuk tidak menggunakan perkataan.
Cuba gunakan kehendak anda hanya apabila perlu. Agar tidak habis, patuhi prinsip gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul. Karbohidrat panjang berguna - misalnya, muesli atau bubur, mereka membebaskan tenaga dengan cepat. Sekiranya anda mempunyai keputusan penting di hadapan anda, minum teh manis sebelum itu.
Jangan menangguhkan keputusan dan urusan penting untuk waktu petang - dalam tempoh ini, kemahuan anda habis oleh kerisauan siang hari. Lebih baik melakukan semua yang penting pada waktu pagi, selepas mandi, senaman pagi dan sarapan pagi.
