Tenaga dalaman dapat diarahkan dengan mahir untuk menyelesaikan masalah yang kompleks. Sekiranya sebahagian tenaga mengalir ke urusan tidak penting dan rawak, seseorang tidak dapat menumpukan perhatian dan menyedari potensi semula jadi dalam perniagaan yang dipilih. Oleh itu, tenaga mesti dikawal.
Arahan
Langkah 1
Tuliskan tahap kawalan yang anda mahukan. Tenaga dapat disimpan, dipegang, dan diedarkan. Setiap tahap memerlukan kemahiran khusus. Pengumpulan tenaga diperlukan pada peringkat persiapan untuk melancarkan sebarang projek. Sekiranya tidak ada pengumpulan, idea akan tetap tidak terpenuhi - tidak akan ada cukup motivasi untuk memulakan. Pengekalan tenaga digunakan semasa permulaan projek. Sekiranya tenaga tidak disimpan, permulaannya akan kabur, tidak berjaya. Oleh itu, pelari boleh merasa bimbang dan memulakan perlumbaan sedikit kemudian daripada atlet lain. Berkongsi tenaga adalah mustahak untuk menyelesaikan sesuatu dengan keutamaan. Jika tidak, kekuatan tidak cukup untuk sampai ke garisan penamat. Seseorang dengan baik mengumpul dan mengekalkan tenaga, tetapi tidak menyalurkan. Yang lain gagal mengumpulkan, tetapi tidak mempunyai masalah dengan pengedaran, dll. Analisis masa lalu akan membantu mengenal pasti kelemahan.
Langkah 2
Kenal pasti kelemahan dalam tindakan tertentu. Pada langkah pertama, anda membuat andaian mengenai titik lemah berdasarkan kehidupan masa lalu anda. Sekarang kita perlu memerhatikan - adakah ini benar-benar berlaku sekarang. Luangkan satu atau dua minggu untuk langkah ini untuk memastikan andaian betul atau tidak. Anda mungkin mempelajari sesuatu yang baru mengenai diri anda dan ingin menambahkan lapisan kawalan.
Langkah 3
Menetapkan peraturan untuk tindak balas ideal terhadap rangsangan yang mencuri tenaga. Rangsangan luaran merangkumi orang, peristiwa, dll. - semua perkara yang mempengaruhi kehendak, emosi dan mengambil tenaga pada tahap tertentu. Rangsangan dalaman muncul dari bawah sedar. Anda secara mental dapat mengatur rintangan yang tidak dapat diatasi, yang juga memerlukan tenaga. Peraturan tindak balas yang ideal akan membantu menekan yang tidak perlu tepat pada masanya dan dengan itu mengawal tenaga. Contoh peraturan: "Jika sebelum ucapan saya dalam perjumpaan Ivanov melihat saya dan tersengih, saya tidak akan melihatnya lagi." Peraturan ini membantu mengabaikan pendapat pengkritik dan dengan itu mengekalkan tenaga.
Langkah 4
Catat sebarang perbezaan dengan peraturan. Perhatikan bagaimana anda berfikir dan bertindak dalam situasi tertentu. Sekiranya anda tidak menghampiri matlamat anda, fikirkan di mana tenaga bocor. Buku harian akan membantu anda mengingat peraturan yang ditetapkan pada langkah ketiga dan dibimbing oleh mereka sebagai standard.
Langkah 5
Analisis kesilapan dan ubah keadaan menjadi lebih baik. Kerja seperti itu akan membantu menjadi lebih kuat dan mencegah kehilangan tenaga.
