Sepanjang hidupnya, seseorang sentiasa kehilangan tenaga, mengganggu keseimbangan psikofiziknya. Lebih-lebih lagi, penduduk metropolis. Pelepasan berlaku secara automatik, tetapi anda harus mengisi semula stok "secara manual".
Arahan
Langkah 1
Penduduk kota besar tidak asing dengan angin puyuh seperti itu. Ini termasuk kos urusan seharian, komunikasi dengan orang lain, kehidupan rumah, pekerjaan, aktiviti luar. Tetapi, tidak seperti petani baik yang berpeluang merenungkan keindahan ladang dan tasik, menggosok keningnya ke punggung lembu kesayangannya, dan memperlakukan dirinya dengan sarapan ekologi, seorang penghuni kota terpaksa menggunakan pengganti dan pengganti. Akibatnya, tenaga mungkin diperoleh, tetapi tidak bertahan lama dan cas positifnya sangat diragukan.
Nasib baik, kerana masih ada pulau-pulau alam di kota ini, pendekatan pemakanan yang wajar dan keinginan untuk menjadi orang yang harmoni, hasilnya juga dapat dicapai.
Langkah 2
Pokok
Tidak diketahui secara pasti bagaimana proses metabolik ini berlaku, tetapi pokok itu memberi kesan khas kepada manusia. Cukup untuk datang ke mana-mana taman dan, meletakkan telapak tangan anda ke bagasi, berdiri sebentar dengan mata anda tertutup. Sekiranya imaginasi berkembang dengan baik, seseorang dapat membayangkan bagaimana tenaga buruk terkumpul di dalam, aliran gelap mengalir dari badan di sepanjang lengan ke kulit kayu, dan sebagai balasannya tubuh dipenuhi dengan molase cahaya dari aliran positif. Tetapi, sangat mustahak untuk mendefinisikan pohon "anda" dengan tepat, untuk berdiri di dekatnya, untuk merasakannya. Bagi sesetengah orang, oak, pinus, birch akan menjadi kuratif, tetapi hanya abu yang sesuai untuk seseorang.
Langkah 3
Chakra
Cara lain untuk menambah kesihatan adalah dengan "memutar" chakra. Tradisi kuno tidak lagi dipersoalkan, jadi hasilnya dijamin. Latihan untuk mengembalikan keseimbangan tenaga sangat mudah dan mudah diakses oleh semua orang. Anda hanya perlu mencari dalam jadual sibuk anda 10 minit waktu dan tempat terpencil di apartmen, di mana keperluan isi rumah tidak akan terganggu. Dalam kedudukan teratai biasa dan menutup mata, bernafas dengan tenang dan hadirkan semua 7 warna dan lokasi. Naik dari bawah ke atas, "selesaikan" masing-masing, menghadirkan diri dengan warna yang dipilih. Pada akhirnya, tarik nafas dalam-dalam dan rasa penuh tenaga.
Langkah 4
Makanan
Dan yang paling mudah, tetapi tidak kurang pentingnya, adalah apa yang kita "makan". Ini adalah produk dalam arti harfiah kata, dan buku yang kita baca, filem, pameran, persembahan dan persekitarannya. Segala-galanya dalam agregat mesti disaring untuk bayaran positif. Apa-apa peristiwa, emosi apa pun, pemikiran apa pun mempunyai dua sisi. Memilih positif, seseorang memperkayakan dirinya, sumbernya.
