Pelbagai latihan psikologi mendapat populariti akhir-akhir ini. Sebilangan orang merasa perlu untuk berkembang sebagai seseorang dan mencurahkan masa dan tenaga untuk pertumbuhan rohani mereka. Namun, tidak semua individu mencari jalan yang tepat untuk peningkatan diri.
Di antara latihan psikologi ada yang baik, tidak berguna dan bahkan berbahaya bagi seseorang. Sebelum memulakan program pengembangan peribadi, pelajari lebih lanjut mengenai jurulatih, maklum balas, dan hasilnya. Jika tidak, anda berisiko mendapatkan bukan profesional.
Terapi kejutan
Semasa mengikuti beberapa latihan, terdapat bahaya bahawa para peserta akan mendapat tekanan yang melampau. Kadang kala jurulatih tidak memahami sepenuhnya tajuk pelajaran, tetapi ini tidak mengganggu mereka. Memiliki pengetahuan dangkal mengenai psikologi dan telah mengembangkan model tingkah laku tertentu, mereka mengajarkannya kepada orang lain, tanpa memperhatikan ciri-ciri individu mereka.
Hasilnya, para peserta mendapat kejutan yang nyata. Pemimpin latihan memaksa mereka bukan hanya untuk melangkah keluar dari zon selesa mereka, tetapi juga benar-benar melangkah diri. Kerana tindakan sedemikian, jiwa penonton menderita.
Penting untuk difahami bahawa hampir mustahil untuk menerapkan sejenis model tingkah laku sejagat untuk semua orang. Mereka mempunyai keperibadian, masalah dan prinsip yang berbeza. Sangat sukar untuk mengadakan kelas induk mengenai pertumbuhan peribadi bagi beberapa orang pada masa yang sama.
Tidak ada jawapan yang tegas untuk soalan-soalan penting seperti menjadi berjaya, bagaimana berkahwin, bagaimana menjadi lebih yakin.
Sebilangan pelatih, yang bukan ahli psikologi profesional, berusaha mengekalkan kewibawaan mereka di hadapan khalayak. Untuk menatap mata orang yang datang ke kelas mereka, mereka menegaskan diri mereka sendiri, memilih mangsa dari penonton dan menekan kehendak mereka.
Subjek biasanya menentang dengan lemah, kerana mereka mempercayai pemimpin secara membuta tuli dan percaya bahawa manipulasi yang tidak menyenangkan ini adalah sebahagian daripada terapi. Peserta yang terpilih mendapat tamparan hebat terhadap harga diri dan jiwa mereka. Walau bagaimanapun, matlamat utama pelatih telah dicapai - kesan yang diinginkan telah diperoleh.
Harapan yang ditipu
Sekiranya tidak ada bahaya yang diterima daripada latihan psikologi, ini tidak bermakna ia bermanfaat bagi peserta. Kadang-kadang orang hanya membuang wang, membeli tiket untuk latihan seterusnya.
Sebilangan orang mengikuti kelas pertumbuhan peribadi dengan harapan yang tinggi. Mungkin kerana putus asa, mereka percaya bahawa pelatih akan menolong mereka berubah dalam satu hari, dan kemudian mereka dapat mengubah hidup mereka sepenuhnya.
Sayangnya, mengusahakan diri sendiri adalah proses yang panjang. Ini bukan persoalan beberapa hari atau bahkan satu bulan. Untuk menghilangkan kompleks, untuk menyelesaikan masalah peribadi, untuk mencari model tingkah laku yang betul, untuk menyelesaikan konflik yang kompleks, diperlukan beberapa lawatan ke psikoterapis.
Perlu diperhatikan bahawa kita bercakap mengenai pelajaran individu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kesan yang nyata. Dan dengan berlatih selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari dengan kumpulan besar, hampir mustahil untuk berubah.
Sejurus selepas latihan, orang dapat merasa gembira, gembira. Mereka bercakap, bertemu dengan orang yang berpikiran sama atau rakan seperjuangan, mereka tidak bersendirian. Keadaan ini disalah anggap oleh beberapa peserta di kelas kerana terdapat perubahan awal. Mereka fikir mereka telah menjadi lebih kuat, lebih yakin, lebih bijak.
Namun, beberapa hari kemudian, setelah menghadapi masalah mereka beberapa kali dalam kehidupan nyata, mereka menyedari bahawa mereka tidak mendapat kemahiran yang diperlukan dan tidak tahu bagaimana bertindak dalam situasi tertentu.
Faktanya ialah sebilangan pelatih hanya dapat melihat topik latihan dari satu pihak dan mengembangkan latihan berdasarkan pengalaman mereka sendiri.
Ahli psikologi yang lulus dan berlatih tahu bahawa mustahil untuk mengatasi masalah dengan khalayak dalam satu sesi. Oleh itu, mereka jarang melakukan pengembangan dan penyampaian latihan. Tetapi amatur menganggap diri mereka cukup cekap dalam hal ini dan dengan senang hati berkongsi "kebijaksanaan" mereka.
Oleh itu, semasa memilih latihan pertumbuhan peribadi, perhatikan beberapa perkara. Pertama, pertimbangkan sama ada kerumitan topik sesuai dengan jumlah masa yang diperuntukkan pelatih untuknya. Janji yang terlalu kuat akan keputusan yang luar biasa selepas latihan akan memberi amaran kepada anda.
Kedua, kumpulkan maklumat mengenai ketua kelas dan pusat tempat dia mengajar. Ketiga, baca ulasan mereka yang telah mengikuti latihan ini sebagai peserta. Ketahui kaedah apa yang diamalkan oleh jurulatih ketika bekerja dengan penonton. Sekiranya mereka terlalu kasar, jangan menolak cadangan itu. Mendaftar untuk latihan hanya apabila tiada yang mengganggu anda sama sekali.
