Malangnya, peristiwa sedih berlaku dalam hidup. Apabila masalah berlaku pada seseorang dari kenalan anda atau seseorang berada dalam kesedihan yang mendalam akibat kehilangan yang tidak tertanggung, anda ingin menyatakan rasa simpati, menolong orang itu agar tidak putus asa, dan menyokongnya dalam masa-masa sukar. Tetapi tidak semua orang tahu bagaimana dan tahu kata-kata apa yang harus dipilih untuk menyatakan perasaan mereka, sama ada ia sesuai, dll.
Perlu
Telefon, internet, pen, kertas
Arahan
Langkah 1
Luahkan rasa simpati anda dengan ikhlas. Orang itu harus melalui penderitaan, memberi perhatian yang tulus kepadanya. Nyatakan kesediaan anda untuk menolongnya. Sebagai peraturan, ucapan laconic dari hati jauh lebih berkesan daripada frasa biasa. Kata-kata seperti itu menenangkan dan menyembuhkan.
Langkah 2
Menyatakan rasa empati secara langsung pada kesempatan awal. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, tulis sepucuk surat. Anda tidak perlu memilih momen atau hari istimewa untuk ini. Tulis dari hati, tanpa ungkapan dan emosi yang tidak perlu. Nyatakan kesediaan anda untuk membantu, menyokong orang yang anda sayangi.
Langkah 3
Pastikan anda meminta kebenaran untuk menelefon atau bertemu. Ini akan membantu orang itu untuk menghilangkan perasaan bahawa tidak ada yang lain bergantung kepadanya. Anda akan membantunya mendapatkan kembali kepercayaan pada dirinya sendiri dan nilai, memberikan kepercayaan kepadanya. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan soalan seperti itu: "Bolehkah saya menghubungi anda esok?" atau "bolehkah saya memandu anda pada hari yang lain?"
Langkah 4
Jangan kehilangan hubungan dengan seseorang yang memerlukan empati, walaupun mereka tidak mahu melihat sesiapa pun. Apabila seseorang tertekan dan lebih suka mengatasi situasi mereka sendiri, ini sama sekali tidak bermaksud bahawa mereka tidak memerlukan pertolongan. Pastikan anda mencari alasan untuk menghubunginya. Gunakan mesin penjawab, SMS, tulis surat, minta pertolongan dari jiran. Jangan biarkan orang itu bersendirian dengan anda dalam keadaan sukar ini. Namun, ingat bahawa perhatian yang berlebihan dan terlalu mengganggu juga tidak sesuai. Bersikap bijaksana dan bertimbang rasa.
Langkah 5
Alihkan perhatian orang itu kepada hubungan positif dengan peristiwa tersebut. Dalam perbualan, tekankan detik-detik cerah masa lalu. Semasa bercakap mengenai masa depan, cubalah menjaga keyakinan diri seseorang. Kuatkan detik-detik ketika orang itu tenang. Tumpukan perhatiannya kepada mereka lebih kerap. Cuba memujuknya untuk pergi ke suatu tempat bersama. Ini akan membantu mengalihkan perhatian anda dari fikiran yang tidak menyenangkan.
