Kejayaan rakan dan orang tersayang boleh menjadi ujian serius kekuatan hubungan. Tidak semua orang dapat merasakan kemenangan orang lain dengan gembira. Ini disebabkan oleh rasa iri yang berbeza - perasaan yang menjauh dari dalam dan mengganggu kenikmatan hidup.
Arahan
Langkah 1
Mulakan dengan menyedari bahawa anda benar-benar merasa cemburu terhadap orang tertentu. Perasaan menipu ini dapat "disamarkan" sebagai rasa tidak senang yang tidak dapat dijelaskan atau keengganan untuk bersilang dengan kenalan yang lebih berjaya. Jangan sekali-kali memadamkannya dan jangan cuba berbohong kepada diri sendiri bahawa sebenarnya anda memperlakukan orang itu dengan baik dan gembira dengan kejayaannya. Lepaskan perasaan anda sebentar, dan kemudian cuba menganalisisnya. Fikirkan harga yang seseorang bayar untuk memiliki barang ini? Apakah sebab mengapa anda tidak boleh mempunyai nilai yang serupa. Mungkin, jika anda memahami bahawa jiran "membayar" untuk kereta baru dengan tidur malam dan beban yang berlebihan di tempat kerja, anda akan melihat keadaan dengan lebih tenang dan objektif.
Langkah 2
Sekiranya perasaan iri menimpa anda sehingga akal sehat tidak dapat dilupakan, cubalah beralih. Tidak mungkin pada saat-saat emosional seperti itu anda harus mengusahakan diri sendiri dan menghilangkan rasa dengki yang menghakis anda. Ganggu dengan sesuatu yang menarik, mulailah menonton filem yang menarik, pergi ke pameran, atau berlatih meditasi. Matlamat anda adalah untuk menjadikan pemikiran sebelumnya tidak relevan. Cuba untuk menenangkan dan mengekalkan sikap positif.
Langkah 3
Gunakan iri sebagai sumber pertumbuhan. Sekiranya rakan memperoleh lebih banyak kejayaan dengan kerja dan ketekunannya, mengapa anda tidak melakukan perkara yang sama? Jadilah lebih berani dalam merealisasikan hasrat anda sendiri, meningkatkan profesionalisme anda, mencari hobi baru, menjadikan hidup anda kaya dan penuh dengan tujuan. Dalam kes ini, anda tidak akan mempunyai masa untuk iri hati, kerana anda sudah pasti sibuk membina kebahagiaan anda sendiri.
