Masalah mendesak dari semua pihak. Berjuta-juta orang bergelut dengan tekanan ini. Perjuangan sehari-hari melelahkan, jadi tidak ada kesabaran, tidak tenang, tidak ada cinta. Rasa letih, seseorang kadang-kadang tidak dapat berpaling kepada rakan. Lagipun, kedudukan mereka tidak lebih baik.
Perlu
Kemahiran menganalisis keputusan anda. Biografi orang yang mempunyai tujuan
Arahan
Langkah 1
Makan dan rehat dengan betul. Anda perlu bermula dengan ini. Kekurangan komponen yang berguna untuk tubuh pasti akan menyebabkan penipisan. Untuk mengekalkan kekuatan, tubuh memerlukan produk yang mengisi tenaga penting. Sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian harus menjadi inti diet yang sihat, dan selain makan, anda harus memperhatikan rehat malam anda. Di banyak bandar, bukannya tidur, orang menonton TV dan melayari Internet pada waktu malam. Ini datang pada harga tekanan emosi. Seseorang juga tidak mengesyaki mengapa dia tidak mempunyai kekuatan untuk melawan pelbagai jenis ketakutan dan kegelisahan. Mungkin anda biasa dengan pepatah ini: "Saya selalu letih, kerana saya tidak dapat berehat seperti biasa"?
Langkah 2
Tentukan ke mana kekuatan anda pergi. Analisis mengapa anda menemui soalan ini, bagaimana anda merasa letih. Orang muda moden sendiri membuat keputusan untuk hidup seolah-olah mereka tidak akan mati. Akibatnya, mereka mati seolah-olah tidak pernah hidup. Sekiranya anda membandingkan kehidupan dengan jarak larian, maka pelari tidak dapat menambah berat badan. Kami berlari-lari mencari sesuatu yang lebih baik. Dalam pusaran hidup ini, kita harus mengorbankan diri. Tetapi terpulang kepada kita untuk membuang diri atau berusaha untuk perkara-perkara yang bermanfaat. Kesombongan adalah pemakan utama kekuatan manusia. Sekarang adalah masa untuk menyelamatkan apa yang tidak dapat kita hidup tanpa, cubalah untuk mengelakkan aktiviti yang tidak perlu dan aktiviti tidak berguna yang mengambil tenaga. Periksa berapa banyak masa dan usaha yang diperlukan untuk bekerja, sukan, perjalanan. Pertimbangkan had anda dan jangan mengambil komitmen tambahan tanpa perlu. Lama kelamaan, anda akan terkejut betapa kurang kerap anda menjadi putus asa.
Langkah 3
Fikirkan tentang apa yang layak untuk hidup. Penyebab umum kekurangan kekuatan emosi adalah kekurangan aspirasi mulia. Ingatlah contoh pilot A. P. yang bertujuan Meresyev. Dia juga menjadi prototaip wira kisah B. Polevoy "The Story of a Real Man". Kerana amputasi kedua kaki, dia dapat menyerah pada kekuatan kemurungan terdalam. Namun, di sebalik kecacatannya, juruterbang itu kembali ke langit. Setelah meninjau hasil kajian di kalangan kanak-kanak di bawah umur Amerika, psikologi remaja David G. Fassler membuat kesimpulan yang menarik. Menurutnya, satu dari empat lelaki atau wanita muda akan mengalami kemurungan teruk pada usia lapan belas tahun, yang memerlukan insentif untuk menunjukkan tekad. Bagi seseorang, cinta akan menjadi insentif besar untuk hidup. Demi orang tersayang, orang bersedia menanggung segala-galanya. Bagi yang lain, harapan yang panas dan cerah memberikan tekad. Bagi yang lain, sumber kekuatan adalah keinginan untuk mencipta reputasi yang baik. Apa pun yang mendorong keinginan anda untuk menjadi kuat, pastikan anda dilengkapi dengan semua yang anda perlukan. Daripada membuang masa untuk menyalahkan ahli politik dan ahli ekonomi, lebih baik anda fokus untuk menjana kuasa anda sendiri. Seperti perahu yang lengkap, anda dapat menjalani segmen kehidupan yang sukar dengan cara teladan.
