Keadaan wanita yang kehilangan anak tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata. Rasa sakit kehilangan air mata hancur, jiwa perlahan-lahan mati, dan akal menolak untuk memahami apa yang sedang berlaku. Secara psikologi, sukar sekali untuk mengalami keguguran, tetapi sangat mustahak.
Arahan
Langkah 1
Jangan simpan dalam diri rasa sakit kehilangan, kendalikan perasaan. Adalah baik jika seseorang yang memahami anda (suami, ibu bapa, orang yang dekat dengan anda) berada berdekatan, yang akan menolong anda bersuara, menangis, berkongsi dengan anda beban kerugian.
Langkah 2
Tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, fikirkan bahawa bayi anda belum bersedia untuk dilahirkan oleh anda sekarang, tetapi setelah beberapa lama, dia pasti akan muncul bersama anda. Fikiran ini akan membolehkan anda mengikuti gelombang positif dan membantu anda mengatasi keguguran.
Langkah 3
Sekiranya anda sudah mula menyediakan mas kahwin bayi, sembunyikan di almari terjauh. Penyusunan perkara kanak-kanak yang berterusan hanya akan menekan dan menindas anda lebih banyak lagi, membawa anda ke pemikiran sedih, membuat anda berada dalam suasana sedih.
Langkah 4
Pulihkan badan anda. Yoga, senamrobik, berenang akan menenangkan otot anda dan mengatur pemikiran anda.
Langkah 5
Sekiranya sukar bagi anda untuk bersendirian dengan pemikiran anda, terjunlah ke dalam kerja: projek baru bukan sahaja dapat menghilangkan negatif di kepala anda, tetapi juga menambahkan profesionalisme kepada anda.
Langkah 6
Tukar gambar anda. Perubahan gaya rambut, solekan atau almari pakaian yang baru, dari sudut pandang ahli psikologi, memberi kesan yang luar biasa terhadap rawatan masalah psikologi yang berkaitan dengan kenangan menyedihkan akan sesuatu.
Langkah 7
Daftar untuk kursus penyegaran, menjahit dan menjahit, pengucapan awam dan banyak lagi. Semakin sibuk hari anda, semakin sedikit masa yang tersisa untuk berfikir sedih. Dan orang baru yang dapat anda temui dalam kursus ini, mungkin, pada masa akan datang akan menjadi teman setia untuk anda.
Langkah 8
Sebaik sahaja anda dapat memberi reaksi yang tidak menyakitkan terhadap kenangan anda tentang musibah yang berlaku, pergi ke klinik antenatal dan menjalani pemeriksaan badan. Untuk merancang kehamilan baru, anda perlu mengetahui sebab-sebab keguguran dan, jika perlu, menjalani rawatan yang sesuai.
