Depresi adalah keadaan fikiran yang tertekan. Dalam kemurungan, keadaan emosi adalah negatif. Inilah perbezaan antara kemurungan dan apatis. Dengan sikap tidak peduli, emosi akan hilang. Mustahil untuk mengelirukan negeri-negeri ini.
Perlu
- - menguji "skala kemurungan";
- - Ujian MMPI;
- - teknik projektif untuk mengkaji bidang konflik.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda terbangun dalam suasana hati yang buruk, mengetahui dengan baik masalah apa yang ditimbulkannya, jika anda memahami apa jenis pekerjaan yang anda perlukan untuk menyelesaikan masalah ini, dan, menyedari kesukaran tugas itu, bangun dari tempat tidur dan mula menyelesaikannya, maka ini bukan kemurungan … Depresi adalah keadaan psikofisiologi dengan gejala yang jelas.
Langkah 2
Pertama sekali, perhatikan keadaan emosi. Terdapat emosi, tetapi mereka dilukis dengan nada negatif, prospek dipandang suram, harga diri dipandang rendah. Ini bukan hanya suasana hati yang buruk, tetapi penurunan latar belakang suasana umum menjadi negatif.
Langkah 3
Perhatikan bahawa kemurungan jarang berlaku. Gejala mungkin mengandungi komponen obsesi. Contohnya, kenangan berterusan mengenai beberapa episod yang tidak menyenangkan dalam hidup, "firasat" gelap yang menghantui pesakit. Fikiran bunuh diri yang obsesif sangat berbahaya.
Langkah 4
Kemurungan sering disertai oleh kegelisahan yang berterusan. Anda mungkin menyedari bahawa kegelisahan kadang-kadang diselaraskan menjadi ketakutan. Ini boleh menjadi ketakutan kehilangan pekerjaan, ketakutan terhadap kemiskinan, ketakutan terhadap kehidupan dan kesihatan (baik pekerjaan anda sendiri dan keluarga anda).
Langkah 5
Perhatikan kedalaman kemurungan. Di sini pilihan boleh didapati dari "hanya suasana hati yang buruk" hingga bentuk yang teruk, termasuk keterlambatan motor dan pertuturan, kehilangan selera makan dan bahkan kehilangan persepsi warna. Untuk menentukan kedalaman keadaan depresi, anda boleh menggunakan kaedah psikologi, misalnya, "skala kemurungan", hasilnya sangat tepat.
Langkah 6
Mempelajari kemurungan, anda pasti akan memperhatikan fakta bahawa semuanya terbahagi kepada endogen dan psikogenik. Kemurungan endogen berlaku tanpa sebab luaran. Mereka dapat mencapai kedalaman yang cukup besar dan disertai dengan gejala somatik. Contohnya, kemurungan endogen dapat ditunjukkan oleh sembelit dan mulut kering. Kadang-kadang kemurungan endogen bersifat kitaran (bipolar depression), sementara fasa kemurungan digantikan oleh fasa kegembiraan dan euforia.
Langkah 7
Kemurungan endogen disebabkan oleh pelbagai penyakit, di antaranya terdapat mental (siklotimia, psikosis manik-depresi, skizofrenia) dan somatik (misalnya, hepatitis). Kemurungan endogen boleh disebabkan oleh keracunan dengan bahan toksik, pendedahan dadah, kecederaan otak traumatik dan penyakit vaskular otak (termasuk perubahan berkaitan dengan usia).
Langkah 8
Kemurungan psikogenik berlaku dengan latar belakang keadaan traumatik akut (kemurungan reaktif) atau sekiranya berlaku kecewa. Kekecewaan adalah keadaan di mana seseorang kehilangan harapan untuk mencapai keselesaan mental peribadi. Dengan keletihan emosi, tinggal lama dalam keadaan kecewa, situasi harapan yang tidak menentu, konflik yang tidak dapat diselesaikan, kemurungan neurotik berkembang.
Langkah 9
Keadaan kemurungan reaktif akut sering dijumpai dalam perubatan bencana. Telah diketahui bahawa keadaan seperti ini dapat berubah menjadi kemurungan neurotik yang berpanjangan. Kemurungan neurotik dicirikan oleh adanya konflik antara situasi sebenar dan keperluan peribadi seseorang. Kemurungan neurotik hilang sekiranya konflik habis atau hilang kepentingan emosinya.
Langkah 10
Dari segi mengenal pasti dan mendiagnosis kemurungan, sangat penting untuk mengesan dan mengkaji situasi konflik dan ruang konflik. Sekiranya pesakit mendakwa bahawa tidak ada sebab untuk kemurungan, ini tidak bermaksud bahawa ia benar-benar tidak hadir. Dengan neurosis, penindasan bawah sedar terhadap situasi konflik sering terjadi, ini adalah reaksi defensif terhadap keperibadian, dan anda mesti mempertimbangkannya.
Langkah 11
Fenomena kemurungan pendam (larva) menyebabkan kesukaran dalam diagnosis. Pada masa yang sama, pesakit boleh ketawa, bergurau, menjadi jiwa syarikat. Keluhan tentang kesejahteraannya tidak diungkapkan, misalnya: "Hanya kepala saya sakit …" Tetapi pemeriksaan psikologi dapat menunjukkan bahawa dia mengalami kemurungan, mencapai tahap yang membimbangkan.
