Kerinduan datang apabila seseorang mengalami kemelesetan emosi. Ini sering disebabkan oleh perubahan dalam hidup, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri atau keadaan semasa. Orang itu mula mengalami penyesalan, yang didorong oleh perasaan kegagalan dan keraguan diri.
Arahan
Langkah 1
Langkah pertama adalah mengalihkan perhatian anda. Lakukan apa sahaja - dari usaha fizikal hingga kerja mental, berguna atau sama sekali tidak bermakna, selagi ia benar-benar menarik. Contohnya, berlari, membaca buku, atau menonton filem. Jangan hanya mendengar muzik sedih, ia tidak akan menolong anda, tetapi hanya akan menambah fikiran sedih dan melankolis.
Langkah 2
Makna kehidupan adalah komponen penting dalam dunia kerohanian. Beri diri anda pemikiran tentang apa yang harus diperjuangkan. Tetapkan matlamat dan ikuti, maka tidak akan ada masa untuk kerinduan.
Langkah 3
Lupakan kehidupan yang bertakung. Jangan biarkan diri anda malas, bosan, atau tersinggung dalam pekerjaan biasa. Kerinduan dari mereka hanya membengkak dan bertukar menjadi hijau.
Langkah 4
Berhenti menyesali perbuatan anda. Orang cenderung melakukan kesalahan, melakukan perkara bodoh, dan dipimpin secara kebetulan. Jangan bersikap kejam terhadap diri sendiri dan anggaplah apa yang telah anda lakukan itu berlaku.
Langkah 5
Bersedialah. Semangat yang kuat akan menolong anda mengatasi kerinduan, dan tidak hanya dengannya. Sentiasa berjaga-jaga dan berani melihat ke hadapan. Terdapat banyak momen indah yang menanti anda, jadi tidak perlu terjebak dalam rawa hari yang membosankan.
