Ramai yang mahu kehidupan mereka berubah menjadi lebih baik. Namun, mereka tidak akan mengambil tindakan untuk merealisasikan impian mereka. Nampaknya untuk perubahan kardinal perlu melakukan usaha titanik, untuk terus berusaha pada diri sendiri. Walau bagaimanapun, anda boleh memulakannya dengan sederhana. Tanamkan tabiat baik dalam hidup anda, dan ia akan mula berubah.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa membentuk tabiat baru adalah jalan mudah. Usaha akan tetap diperlukan. Anda tidak harus langsung memperkenalkan inovasi ke dalam hidup anda. Lakukan ini secara beransur-ansur dan bijak.
Jangan memaksa diri. Semua orang boleh merasa letih, keinginan untuk berehat. Cari tabiat yang anda mahukan dan praktikkan sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Dari masa ke masa, ia akan menjadi teguh dalam realiti anda.
Terdapat beberapa tabiat yang perlu dipertimbangkan yang dapat membantu membuat perbezaan dalam hidup anda.
Visualisasikan lebih kerap
Ini paling baik dilakukan sebelum tidur. Setiap daripada kita telah menghadapi masalah seperti sebilangan besar pemikiran pada waktu malam. Sebaik sahaja kita berbaring, idea mula terlintas di fikiran yang tidak akan pernah kita fikirkan pada siang hari. Dan banyak fikiran sama sekali tidak berguna.
Anda tidak harus memikirkan semua jenis omong kosong. Mulailah membayangkan tugas yang akan anda lakukan pada keesokan harinya. Matlamat yang ingin saya capai. Keinginan yang ingin saya tunaikan. Perkara utama adalah menyampaikan semua ini dengan cara yang positif.
Fahami keutamaan anda
Multitasking tidak selalu baik. Menurut banyak orang yang berjaya (seperti Jonathan Fields), keraguan diri muncul dari sejumlah besar tujuan. Seseorang, yang berusaha menyelesaikan semua tugas dalam satu masa, biasanya tidak berjaya dalam apa-apa.
Ia perlu pada waktu pagi atau sebelum tidur untuk menentukan tujuan utama yang mesti dipenuhi. Semua yang mengganggu ini adalah membuangnya. Kebiasaan "mengimbas" tugas, mengutamakan tugas, harus menjadi pusat kehidupan anda.
Semasa anda mengimbas, tanyakan pada diri sendiri: Adakah aktiviti ini dapat membantu anda menghampiri matlamat anda? Sekiranya tidak, anda tidak perlu.
Bersangka baik
Terdapat banyak negatif di dunia. Tetapi jangan memikirkan yang buruk. Sebaliknya, atur diri anda untuk bersikap positif.
Fikiran dan tindakan kita banyak bergantung pada emosi. Kita boleh merasa kecewa dengan cuaca buruk dan keadaan tidak dapat dilupakan. Dan beberapa orang berhenti melakukan apa-apa, kerana tidak dalam mood.
Berfikir buruk itu mudah. Anda tidak perlu mencuba ini. Dan dengan pemikiran seperti inilah kita mesti berjuang. Bagaimana memprogramkan diri anda untuk menjadi positif?
- Buku harian kesyukuran. Setiap hari sebelum tidur, tulis semua yang boleh anda ucapkan "terima kasih". Catat momen positif yang berlaku pada siang hari.
- Tentukan mantera, penegasan, penegasan anda sendiri yang akan membuat anda berada dalam suasana positif dan membantu anda menuju ke arah matlamat anda.
- Cuba berkomunikasi lebih banyak dengan orang positif. Lagipun, anda boleh "dijangkiti" bukan sahaja dengan negatif, tetapi juga dengan emosi positif.
- Menyerah fikiran negatif. Dalam keadaan ini, kesedaran dan kawalan yang jelas akan membantu. Sebaik sahaja pemikiran dengan konotasi negatif muncul, segera kejarnya.
- Masuk sukan. Walaupun berjalan kaki dengan mudah, berjoging akan menyingkirkan pemikiran negatif. Dan setelah menjalani latihan keras, anda sama sekali tidak mahu memikirkan apa-apa.
Kesimpulannya
Kehidupan kita dapat dibandingkan dengan kebun sayur. Sekiranya kita tidak mula menanam sesuatu yang berguna, rumpai pasti akan muncul. Ini adalah kenyataan yang keras. Oleh itu, cubalah membentuk tabiat anda sendiri, tanpa menunggu mereka muncul dalam hidup anda sendiri.
