Haiwan peliharaan menghangatkan jiwa anda dengan mengibaskan ekornya atau mendengkur ketika ia bertemu. Tetapi, sesedih mungkin, semuanya mempunyai istilah tersendiri. Kehilangan haiwan peliharaan adalah tamparan psikologi yang kuat yang sukar untuk bertahan, tetapi mungkin.
Arahan
Langkah 1
Setiap hari baru dimulakan dengan pemikiran sedih tentang haiwan kesayangan anda. Sudah tentu, anda memerlukan sedikit masa untuk mengatur perasaan dan pemikiran anda, tetapi semakin cepat anda melakukannya, semakin baik untuk anda dan orang di sekitar anda. Jangan bimbangkan masalah, pengalaman sehari-hari tidak akan membawa rakan kembali, tetapi hanya menyeret anda ke dalam lingkaran setan melankolis dan mental kembali ke masa lalu. Cuba abadikan diri anda dan jangan memikirkan apa yang berlaku.
Langkah 2
Setelah tenang, cubalah mengarahkan tenaga yang dilepaskan ke arah yang betul. Luangkan masa lapang dengan hobi baru. Contohnya, jika anda mempunyai anjing dan menjalaninya pada waktu tertentu dalam sehari, mulailah berjoging atau bermain berenang atau tenis pada waktu itu. Mengimbangi lebihan masa dengan pelbagai hobi.
Langkah 3
Kelilingi orang yang anda sayangi dengan berhati-hati. Ucapkan segala kasih sayang anda kepada saudara-mara, disusuli dengan masalah mereka. Jangan lupa tentang diri anda juga. Anda boleh pergi membeli-belah. Sudah tentu, ia tidak akan menggantikan haiwan kesayangan anda, tetapi akan mengalihkan perhatian anda dari pemikiran sedih untuk sementara waktu, dan urutan santai dengan minyak aromatik akan membantu anda menjaga perasaan dan pengalaman anda.
Langkah 4
Di negara-negara Eropah, dalam kes seperti itu, mereka melakukan perbincangan dengan ahli psikologi - teknik ini juga dapat digunakan. Sekiranya orang-orang di sekitar anda tidak memahami anda dan tidak berkongsi kesedihan anda, maka buatlah janji temu dengan pakar yang berkelayakan yang bukan sahaja akan mendengarkan anda tanpa mengganggu, tetapi juga akan memberi nasihat praktikal dan berharga dan membantu menghilangkan masalah atau kemurungan.
Langkah 5
Jangan sekali-kali mendapat haiwan baru sehingga anda menyedari bahawa perasaan anda telah reda. Penting untuk menyedari bahawa haiwan baru, walaupun dari keturunan yang sama, warna yang sama dengan yang sebelumnya, adalah makhluk baru dengan watak dan tabiatnya sendiri, jadi jangan cuba mengalihkan kebiasaan dan sikap lama ke atasnya.
