Perkembangan otak, peningkatan tahap intelektual mereka untuk orang muda bererti hasil yang lebih baik dalam kajian, untuk orang pertengahan usia - banyak peluang untuk membuat kerjaya, dan untuk orang tua - menjaga kejelasan fikiran dan pencegahan penyakit otak. Terbawa oleh perkembangan minda, banyak yang memperoleh hasil yang memberangsangkan dan bahkan menjadi pemenang Guinness Book of Records.
Banyak orang telah mencapai hasil yang luar biasa dalam perkembangan otak. Seseorang mempunyai kuasa pengkomputeran di peringkat komputer. Seseorang mempunyai memori fenomenal untuk peristiwa dan angka. Seseorang fasih bercakap dan menulis dalam beratus-ratus bahasa di dunia. Dari ini kita dapat menyimpulkan bahawa rata-rata rakyat menggunakan kemampuan mentalnya hanya dengan beberapa peratus. Dan pakar neurofisiologi mengesahkan fakta ini.
Untuk melatih aktiviti otak, banyak latihan, latihan dan kaedah telah dikembangkan. Sebilangan besar dari mereka dapat dikumpulkan ke dalam beberapa bidang yang terpisah untuk latihan.
Kaedah utama mengembangkan kecerdasan
Mempelajari bahasa ibunda dan bahasa asing. Kajian serius tentang bahasa asing baru mewujudkan jaringan saraf yang meluas di otak, yang diperlukan untuk menghafal kata-kata, frasa, peraturan baru untuk membina pertuturan, tatabahasa. Perkara yang sama berlaku dengan kajian berterusan bahasa ibunda anda, penambahan perbendaharaan kata, sambil mengerjakan literasi pertuturan dan penulisan. Di samping itu, pengetahuan tentang satu atau lebih bahasa asing adalah kelebihan besar dalam pekerjaan dan kemajuan kerjaya.
Neuron adalah unit struktur dan fungsi sistem saraf manusia. Otak dan tulang belakang manusia dan haiwan terdiri daripada sel-sel ini, yang mempunyai struktur yang kompleks dan fungsi yang sangat khusus, dan prosesnya.
Ambidexterity adalah keupayaan untuk melakukan semua tindakan dengan baik dengan tangan kanan dan kiri. Salah satu hemisfera serebrum bertanggungjawab untuk tindakan yang dilakukan oleh setiap tangan. Perkembangan kemahiran yang dilakukan oleh tangan kiri (untuk tangan kiri - kanan) mengaktifkan kerja hemisfera yang sebelumnya tidak aktif, mewujudkan hubungan baru antara neuron individu dan antara hemisfera.
Otak tidak hanya menghantar impuls kawalan ke otot-otot badan, memaksa mereka berkontraksi, berehat dan melakukan apa-apa tindakan. Gaya hidup aktif, aktiviti fizikal biasa, pemerolehan kemahiran fizikal baru 2 kali mempercepat pembentukan neuron baru di otak. Hubungan itu juga berjalan ke arah yang bertentangan. Telah terbukti secara eksperimental bahawa jika seseorang membayangkan proses latihan fizikal dengan sekuat mungkin, ia memberikan peningkatan kekuatan otot yang baik. Jadi, untuk otot kecil, peningkatan kekuatan adalah 35% dalam 3 bulan, untuk otot besar - 13%.
Untuk pengembangan otak yang bertujuan, sains baru telah diciptakan - neurobik. Ia pada asalnya bertujuan untuk mencegah penyakit neurodegeneratif pada orang tua. Tetapi kemudian ia menunjukkan keberkesanannya di kalangan orang yang berumur berbeza. Prinsip asas neurosik adalah melakukan perkara biasa dengan cara yang tidak biasa. Contohnya, berpakaian dan kasut dengan mata tertutup, melakukan tugas rumah tangga dengan satu atau dua mata tertutup, membaca buku terbalik. Anda boleh pergi bekerja dengan laluan yang berlainan; di tempat kerja, anda boleh membuat penyusunan semula lebih kerap. Untuk menonton siaran televisyen tanpa suara atau mendengar dengan mata tertutup, menduga apa yang tidak dapat dilihat atau didengar.
Melancong lebih kerap. Belajar baru mengenai kehidupan orang lain, mengenai geografi, bertemu dengan pelbagai orang. Setiap masa, perjalanan dianggap sebagai kaedah terbaik untuk menjadi orang yang cerdas dan bulat. Dan pada zaman primitif - satu-satunya cara. Oleh itu, bagi orang-orang primitif dipertimbangkan mengikut urutan perkara untuk mendengar penerangan lisan mengenai laluan sejauh beberapa kilometer, ulangi laluan ini dalam beberapa tahun dan cari pokok atau batu yang tepat di titik akhir jalan dari percubaan pertama.
Kelas seni sangat bagus untuk mengembangkan aktiviti otak. Menyanyi, bermain muzik, melukis, mendengar muzik yang baik mengembangkan pemikiran imaginatif dan kreatif. Lebih-lebih lagi, hubungan antara hemisfera dan bahagian otak berkembang, tahap intelektual seseorang meningkat. Para saintis menyebutnya sebagai "kesan Mozart."
Selain itu
Juga, pemakanan yang betul, sihat dan seimbang, meninggalkan tabiat buruk, dan minum air yang cukup menyumbang kepada perkembangan otak. Terutama berkhasiat untuk otak: walnut, badam, coklat, kopi dan koko, ikan berlemak, beri liar. Ubat khas dan bahan tambahan aktif secara biologi juga mempunyai kesan yang ketara.
Merokok mengganggu bekalan oksigen ke otak, menyebabkan kelaparan oksigen sel saraf dan mengganggu aktiviti otak. Alkohol membawa kepada kematian sejumlah besar neuron, yang memberi kesan negatif kepada kecerdasan.
Semua latihan dan petua yang dijelaskan akan membantu meningkatkan hasil aktiviti otak berkali-kali. Tidak mungkin mencapai 100 persen pemanfaatan peluang, jika hanya kerana peluang belum diterokai dan batasan belum ditentukan. Untuk mengetahui batasan kemungkinan, anda harus melampaui yang mustahil!
