Diam dan sabar bukanlah jalan keluar terbaik ketika seseorang berada di bawah tekanan emosi. Memang, pada bila-bila masa, ketegangan dapat mengakibatkan pencerobohan terbuka, dan di sebelahnya tidak akan menjadi penyebab konflik, melainkan orang biasa atau orang yang disayangi.
Perangai panas dianggap sebagai sifat watak negatif. Namun, pada kenyataannya, ternyata orang-orang yang bertentangan mempunyai kesabaran yang tinggi, sentiasa menekan pencerobohan mereka. Pada mulanya, seseorang cuba untuk tidak memperhatikan atau menafikan ketidakselesaan yang ditimbulkan oleh orang lain. Namun, cepat atau lambat, ambang kesabaran yang tinggi akan membuat lelucon kejam dengan pemiliknya, dan pada suatu ketika semua kemarahan akan muncul.
Perkara ini paling kerap berlaku ketika kita takut untuk menggariskan zon selesa kita ketika berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali. Nampaknya kita akan menyinggung perasaan seseorang, dan dia akan bersangka buruk terhadap kita. Lebih tidak menyenangkan adalah kelewatan rakan yang berterusan. Namun, walaupun dalam kes ini, kita tidak mahu menyinggung perasaan orang yang kita sayangi dan memutuskan untuk berdiam diri. Kerana takut merasa tidak selesa, kita sering boleh berdiam diri di kedai ketika kita digantung tidak seperti yang kita minta, atau di pendandan rambut ketika tuan memotong terlalu banyak rambut.
Dalam setiap situasi ini, ketegangan tumbuh di dalam diri seseorang. Kerana pengasuhan yang baik, ramai yang percaya bahawa marah adalah buruk dan menjaga orang yang disayangi adalah lebih penting daripada menjaga diri sendiri. Namun, justru kedudukan inilah yang akhirnya dapat menimbulkan pencerobohan terbuka. Setelah kemarahan yang meluap-luap, seseorang mulai dituduh melakukan konflik dan tidak dapat diganggu gugat, yang harus dibendung. Dan ini membawa kepada lingkaran setan dalam perjuangan dengan emosi mereka sendiri.
Adakah orang yang panas baran perlu menjadi kurang sabar?
Menurunkan tahap kesabaran anda akan menjadi salah satu langkah paling berkesan untuk menjalani kehidupan yang normal. Cukup untuk belajar mengenali situasi yang menyebabkan ketidakselesaan sebelum mereka mengalami tekanan yang teruk. Anda akhirnya harus memutuskan bahawa perasaan anda sendiri lebih penting daripada apa yang orang lain fikirkan tentang anda.
Sekiranya rakan sekerja atau rakan mengganggu jarak selesa anda, yang terbaik adalah segera memberitahu mereka bahawa anda tidak selesa dengan ini kerana anda tidak dapat menumpukan perhatian pada perbualan. Sekiranya seorang rakan selalu terlambat, maka cukup untuk memberitahunya bahawa anda tidak mempunyai masa untuk menunggu kosong, dan jika dia tidak muncul dalam setengah jam, maka anda membatalkan pertemuan.
Orang lain akan sentiasa menguji batasan apa yang dibenarkan dan menguji kesabaran anda jika anda belum menunjukkan kepada mereka terlebih dahulu apa yang anda tidak senang. Menyatakan perkara yang tidak sesuai dengan wajah anda boleh menakutkan, terutama apabila anda dituduh mementingkan diri sendiri. Namun, setelah menunjukkan kesabaran dalam diri anda, akan menjadi sukar bagi anda untuk menahan diri dari orang lain, dan anda akan menjadi seorang yang agresif dan marah yang secara diam-diam mengumpulkan kebencian dalam diri anda.
Dengan menjelaskan kedudukan anda kepada orang lain, anda akan sangat mempermudah proses berinteraksi dengan mereka, kerana setiap perbualan tidak lagi dianggap oleh kedua-dua belah pihak sebagai ladang ranjau, di mana kesabaran anda adalah pemeriksaan dari bom tangan. Ingatlah bahawa ketegangan cenderung meningkat, dan pada saat penurunan terakhir, seorang rakan karib atau beberapa orang yang rawak mungkin berada di dekatnya yang tidak layak mendapat kemarahan yang menumpuk di dalam diri anda sepanjang hari.
