Optimis menjalani kehidupan yang cerah dan memuaskan, kemampuan mereka untuk melihat kebaikan dalam segala hal dapat mengatasi segala masalah. Tetapi pandangan seperti itu tidak semula jadi, mereka terbentuk dalam proses kehidupan, yang bermaksud dapat dipelajari.
Arahan
Langkah 1
Setiap keadaan adalah hadiah. Mungkin kelihatan mengerikan atau indah, tetapi ia pasti mengandungi beberapa pengajaran bagi orang itu. Segala sesuatu di dunia ini diciptakan untuk pembangunan, dan semua keadaan membantu individu itu untuk bertambah baik. Dan jika anda mula memerhatikan apa yang berlaku, belajarlah untuk melihat perkara yang mendalam, kehidupan akan berubah. Menganalisis apa yang berlaku, fikirkan, tetapi apa yang diajarkan ini? Apa yang dapat anda pelajari berguna dari masalah semasa? Dan gembira bahawa semua ini dapat membantu anda belajar, yang bermaksud anda menjadi lebih bijak.
Langkah 2
Apa-apa keadaan berlaku dengannya. Mereka boleh dianggap negatif, atau anda dapat melihat lebih dekat, dan pastikan untuk menemui sesuatu yang indah. Sebagai contoh, pemberhentian kerja adalah kehilangan pendapatan dan kestabilan, tetapi sebaliknya, ini adalah peluang untuk memperbaiki kehidupan anda, mencari tempat yang lebih layak dan menyedari diri anda dalam syarikat dan pasukan baru. Sekiranya anda melihat peluang, bukan batasan, semua acara tidak akan kelihatan begitu menakutkan.
Langkah 3
Yang terbaik dapat dilihat pada orang, berkomunikasi dengan seseorang, cuba mencari ciri yang paling menyenangkan dalam dirinya. Kadang-kadang walaupun seseorang yang kelihatan negatif dapat membanggakan keikhlasan, kejujuran, dan kedudukan yang jelas. Setiap orang terdiri daripada kualiti yang berbeza, tidak hanya ada keperibadian positif atau negatif, dan sikap sering bergantung pada sudut pandangan. Perhatikan dengan teliti, menilai individu ini bukan sahaja dalam kerangka interaksi anda. Fikirkan, dan seperti apa dia dalam keluarga, dengan rakan, dan orang tersayang? Cari yang menyenangkan dan baik di dalamnya, dan jangan lupa bahawa ada di dalamnya.
Langkah 4
Mulakan setiap hari dengan memberi salam kepada diri sendiri dan dunia di sekeliling anda. Belajar memuji persekitaran anda. Sampaikan salam kepada cahaya matahari, senyum pada pokok-pokok di luar tingkap, peluklah sesiapa yang berada di sebelah anda. Bersikap positif pada waktu pagi dapat membantu anda melihat yang terbaik dalam segala hal. Malah pantulan di cermin memerlukan sekelip mata untuk bersorak.
Langkah 5
Anda boleh melakukan latihan sederhana untuk belajar mempunyai pandangan positif terhadap sesuatu perkara. Anda hanya perlu mengatakan beberapa frasa, yang terdiri daripada dua bahagian. Yang pertama: Saya suka ini, dan yang kedua: mengapa saya merasakan perasaan ini. Pada waktu pagi, latihan ini kelihatan seperti ini:
- Saya suka hari ini kerana matahari bersinar di luar tingkap.
- Saya suka hari ini kerana ia bermula dengan secawan kopi aromatik.
Pada waktu siang, ini dapat dilakukan dengan pekerja: Saya suka rakan sekerja saya kerana dia mahir dalam sukan bola sepak. Anda boleh memikirkan beratus-ratus pilihan tersebut, dan ini membantu meningkatkan mood anda. Tetapi untuk berjaya, buat 5-7 pernyataan untuk setiap topik.
