Sabar adalah kemampuan untuk bertindak balas dengan tegas dan tenang menanggung segala kesulitan hidup, kesakitan dan masalah yang tiba-tiba jatuh di kepala anda. Bagaimana anda boleh menjadi lebih sabar dan membina hubungan dalaman dengan diri sendiri?
Apabila orang kehilangan orang yang disayangi, atau berada dalam situasi keluarga yang sukar, ketika segala sesuatu dalam hidup menjadi seperti yang anda mahukan, perkara yang paling sukar pada masa ini adalah tidak melipat tangan anda, tetapi untuk terus berjuang. Apa yang menghalangi anda melaburkan semua usaha anda dalam menyelesaikan masalah tersebut? Kemungkinan besar ini adalah bahawa anda telah berulang kali berusaha mencari jalan keluar dari situasi itu, tetapi setiap kali idea anda gagal, anda tidak dapat mencapai apa yang anda keluhkan. Selepas itu berlaku kehancuran sepenuhnya, anda tidak mahu menunggu sama sekali, kerana anda berhenti melihat makna dalam menunggu. Nampaknya masa hampir habis, tetapi masalahnya tetap ada, dan di kepala anda ia akan tumbuh dan keluar dengan kekuatan yang lebih besar. Seseorang boleh menjadi lebih agresif, atau sebaliknya, menarik diri. Bagaimana anda dapat mengelakkannya, dan belajar menunggu, bertahan dan tabah mengatasi semua kesusahan hidup?
- Percaya pada diri sendiri. Agar tidak berlaku di sekeliling anda, pertama sekali, anda mesti percaya pada diri dan kekuatan anda. Jangan putus asa! Orang selalu mahu mendapatkan hasilnya dengan segera, pada minit pertama untuk melihat dan merasakan kejayaan, tetapi tidak ada kejayaan yang cepat.
- Cari faedah. Walaupun orang lain di sekitar anda akan kehilangan kawalan terhadap diri mereka sendiri, anda akan dapat bertindak dengan tenang dan menahan diri, dan menilai keadaan dengan tenang. Oleh itu, kedudukan anda dalam hidup akan menjadi lebih kuat.
- Lindungi diri anda. Pengekangan dan kesabaran akan membolehkan anda menahan pesalah atau bertahan daripada tragedi dengan trauma psikologi yang kurang. Semakin tenang anda bertindak balas terhadap apa yang berlaku, semakin mudah untuk anda. Mengawal emosi anda sudah menjadi kemenangan kecil, dan ini akan membawa anda untuk menyelesaikan semua masalah hidup yang pasti akan datang dengan cara anda.
- Bersabarlah dengan orang lain. Anda tidak akan selalu menyukai tingkah laku orang lain, berkaitan dengan pekerjaan, kehidupan, dan anda. Tetapi dalam keadaan ini, anda hanya perlu belajar bagaimana bertindak balas dengan tenang. Sekiranya anda bimbang secara dalaman dan berfikir bahawa orang itu tidak berjiwa, mengerikan dan melakukan perkara yang tidak baik, maka simpulkan sendiri bahawa anda tidak akan pernah melakukannya.
- Bersabarlah dengan diri sendiri. Ini jauh lebih sukar daripada bersabar dengan orang lain. Ramai orang merasa benci pada diri sendiri apabila keadaan menjadi salah. Mereka berusaha mencari kekurangan dan menggali lebih dalam dan mendalam, membangkitkan emosi mereka, mengeluarkan semua penderitaan. Tetapi tingkah laku ini tidak akan menjadikannya lebih mudah. Anda mesti faham bahawa mustahil untuk selalu melakukan perkara yang betul. Kesalahan apa pun dapat diperbetulkan, tetapi jika anda melakukannya, anda tidak boleh membenci diri sendiri untuk itu. Jangan memanjangkan kekecewaan anda selama beberapa minggu atau bulan. Tidak ada yang mengatakan bahawa anda harus tidak peka. Anda boleh kecewa hari ini, tetapi esok anda semestinya sudah mencari jalan keluar dari keadaan ini dengan semangat juang.
Sentiasa berfikiran positif. Siapkan diri anda untuk memastikan bahawa semua masalah akan berlalu, dan masa yang lebih baik akan datang. Perkara utama adalah tidak berlari di hadapan lokomotif, cuba menahan diri, sabar dan seimbang. Maka anda pasti berjaya!
