Untuk berjaya menyelesaikan masalah yang timbul di jalan hidup, anda perlu mempunyai banyak kemahuan. Tidak akan sukar bagi seseorang yang berdisiplin untuk tidak pernah terlambat, untuk memantau kesihatan mereka, dan secara umum, kemenangan atas kesulitan nampaknya mudah datang kepadanya. Tetapi bagaimana anda dapat mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli dalam diri anda?
Arahan
Langkah 1
Nyatakan sebab utama anda kurang berdisiplin. Mungkin pada masa kecil anda sangat dijaga, melindungi anda dari segala kesulitan, dan tidak perlu mengembangkan sifat berkelahi. Walau apa pun, pastikan bahawa anda dapat menguasai kemahiran yang anda perlukan.
Langkah 2
Buat sistem motivasi. Mengapa anda perlu mengubah diri anda secara prinsip, apa yang akan diberikannya? Apa yang berlaku jika anda terus menerus memanjakan kelemahan anda? Jelaskan bagaimana kehidupan akan berubah apabila anda boleh menguruskannya sendiri. Gariskan hasil yang ingin anda perjuangkan.
Langkah 3
Berhentilah selalu mencela diri sendiri kerana kehendak lemah, jadi anda hanya akan memperburuk keadaan. Kembangkan rancangan langkah demi langkah untuk membantu anda berkembang menjadi orang yang berdisiplin. Mulakan dengan perancangan asas masa anda.
Langkah 4
Tulis semua perkara yang perlu anda lakukan pada waktu siang, terutamanya perkara yang cenderung anda hindarkan. Contohnya, jika anda perlu memasak bubur pada waktu pagi, tetapi anda benar-benar tidak mahu, tambahkan item ini ke dalam senarai, jadi anda pasti tidak akan melupakan sarapan pagi yang sihat. Hantarkan senarai tugasan anda di tempat yang terkenal.
Langkah 5
Cuba jangan menyimpang dari jadual yang dirancang, tepat pada waktunya. Pada mulanya, kesukaran akan kelihatan tidak dapat diatasi, jangan percaya perasaan ini, ia akan segera berlalu. Lama kelamaan, anda akan terbiasa menjadi teratur dan kurang tertekan.
Langkah 6
Masuk sukan, dia berdisiplin dengan baik. Anda boleh memulakan dengan latihan pagi, dan kemudian meneruskan latihan yang lebih serius. Dengan terus meningkatkan hasil anda, anda akan belajar mengatasi kemalasan dan pada masa yang sama memperoleh bentuk fizikal yang baik.
Langkah 7
Fikirkan sistem ganjaran untuk setiap komitmen tambahan yang anda buat, untuk setiap kemenangan kecil. Adakah anda berjaya bersiap menghadapi peperiksaan yang sukar hanya dalam beberapa hari? Hadiahkan diri anda dengan perjalanan filem atau makan malam perayaan di kafe kegemaran anda. Ingatkan diri anda dengan kerap bahawa anda boleh mencapai banyak jika anda mahu.
