Menjadi lebih yakin lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Namun, seperti semua perkara yang berguna, ia akan memakan masa. Atas beberapa sebab, setiap orang boleh kehilangan kepercayaan pada diri sendiri. Ikuti arahan langkah demi langkah untuk mula percaya pada diri sendiri secara beransur-ansur.
Arahan
Langkah 1
Mulakan jurnal untuk lebih memahami diri anda. Ini akan menjadi langkah pertama dalam membina keyakinan diri. Mulakan dengan menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam sehari dengan jurnal di persekitaran yang tenang. Anda boleh melakukannya dengan komputer atau komputer riba, atau menggunakan buku nota biasa.
Langkah 2
Tanya diri anda dan tuliskan soalan khusus dalam lajur:
1. Apa yang ingin saya capai dalam hidup saya?
2. Adakah saya berpuas hati dengan hidup saya?
3. Mengapa saya tidak yakin pada diri sendiri?
4. Apa yang boleh saya lakukan untuk membina lebih banyak keyakinan?
4. Dengan cara apa saya dapat meningkatkan keyakinan diri ke tahap yang mencukupi?
5. Apa yang ingin saya capai dalam satu tahun atau lima, sepuluh tahun?
Langkah 3
Renungkan pencapaian semasa anda setelah menjawab soalan-soalan ini. Apa yang anda dapat lakukan selama ini? Lulus dari universiti? Adakah anda memulakan keluarga? Menangi pertandingan? Adakah anda mencipta permainan terlaris? Naik tangga kerjaya? Tinggal sepenuhnya? Setiap orang boleh membanggakan sekurang-kurangnya satu atau lebih pencapaian ini. Ini sudah menunjukkan bahawa anda mempunyai kekuatan yang cukup untuk melaksanakan rancangan anda dengan yakin! Tuliskan sahaja fikiran anda dalam buku harian menggunakan frasa kunci "Saya telah …" atau "Saya telah mencapai …"
Langkah 4
Cari komuniti yang menyokong. Ini mungkin termasuk saudara, rakan atau rakan terdekat anda di Internet - semua orang yang anda sayangi dalam satu atau lain cara. Pastikan bahawa jika anda memberitahu orang-orang ini tentang masalah anda, mereka akan benar-benar memperlakukan mereka dengan pemahaman dan cuba menolong anda mendapatkan lebih banyak keyakinan diri dan memberikan semua sokongan yang anda perlukan.
Langkah 5
Cuba mempelbagaikan aktiviti anda. Sekiranya anda gemar memasak, ubah menu harian anda, pelajari resipi baru, masak hidangan baru setiap minggu. Sekiranya anda gemar bersukan - tingkatkan diri anda, berusaha untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Anda mesti menetapkan matlamat yang boleh dicapai dan berusaha untuk mencapainya. Ini membina keyakinan diri dan kehendak yang tidak tergoyahkan untuk hidup!
