Sebilangan orang, terutama orang introvert, sering menghadapi masalah dengan orang lain, sehingga menyukarkan mereka untuk hidup dan membuat hubungan. Sudah tentu, anda tidak boleh berubah menjadi introvert menjadi ekstrovert, tetapi anda dapat mengembangkan sifat yang hilang.
Arahan
Langkah 1
Kaedah yang paling berkesan dan paling mudah untuk dibuka kepada orang lain ialah menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka. Sekiranya beberapa keadaan membuat anda tidak selesa atau memalukan, maka anda jarang sekali menghadapinya. Sudah tentu, kadang-kadang sukar untuk mencari motivasi untuk bertemu dan bertemu dengan orang lain. Selalunya, introvert disimpan di rumah dengan tidak menyukai hiburan dan tempat yang bising. Kesukaran ini dapat diatasi dengan mudah jika anda menemui sekumpulan orang yang sesuai yang lebih suka pergi ke teater atau pawagam daripada pesta yang bising. Anda tidak perlu selalu berkomunikasi dengan orang yang sama, anda boleh menukar syarikat bergantung pada hobi anda. Perkara utama adalah mula berkomunikasi dengan orang lain, tetapi jangan memaksa diri untuk melakukannya dengan paksaan, sangat penting untuk mengenal pasti format komunikasi yang sesuai untuk diri sendiri dan mencari orang yang berpikiran sama.
Langkah 2
Luaskan zon selesa anda secara beransur-ansur, hilangkan ketakutan yang berkaitan dengan masyarakat. Sekiranya anda sukar untuk membayangkan berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali, cubalah bertanya khabar kepada jiran anda terlebih dahulu. Pada masa akan datang, lebih mudah bagi anda untuk berkenalan. Jangan memberi tekanan pada diri sendiri, menyingkirkan ketakutan seperti itu secara beransur-ansur, tanpa terburu-buru. Tergesa-gesa dalam perkara ini boleh menyakitkan secara serius, melarang anda berinteraksi dengan orang lain.
Langkah 3
Mendengarkan sudah tentu kemahiran yang sangat penting. Dalam beberapa kes, mungkin lebih penting daripada bercakap. Walau bagaimanapun, belajar bercakap masih berbaloi. Jangan takut untuk menyuarakan pemikiran anda, walaupun itu kelihatan cetek dan tidak menarik bagi anda. Selalunya ini tidak sesuai dengan kenyataan, kerana introvert dicirikan oleh keketatan dan keraguan diri sendiri, seperti dalam percakapan. Cuba teruskan perbualan jika terdapat jeda yang canggung. Lama kelamaan, akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk meluahkan pemikiran anda, bahkan yang paling intim. Sudah tentu, anda tidak boleh melakukan ini di syarikat yang tidak dikenali, tetapi dalam kalangan orang dekat, semua orang mampu membuka sekurang-kurangnya sedikit.
Langkah 4
Sekiranya latihan ini tidak menolong anda, anda merasa tidak selesa, walaupun semasa bercakap dengan rakan dan keluarga, dan anda tidak dapat membuka pemikiran anda dengan cara apa pun, cuba berjumpa dengan ahli psikologi. Bekerja dengan pakar yang baik membolehkan anda mengatasi halangan dalaman, menghilangkan rasa takut komunikasi, terbuka kepada orang lain. Namun, harus diingat bahawa memerlukan masa yang cukup lama untuk mencapai hasil tersebut.
