Kami sering mengadu tentang ingatan yang lemah dan tidak berpikiran. Kami tertanya-tanya mengapa kami tidak dapat mengingat teks yang baru dipelajari. Tetapi pada masa yang sama, kita dapat dengan mudah mengingati detik-detik masa kanak-kanak yang telah lama berlalu. Ingatan manusia adalah fenomena yang sangat misteri. Tetapi anda masih boleh menguruskannya. Terdapat undang-undang menghafal maklumat.
Arahan
Langkah 1
Kesan
Tumpukan perhatian anda pada maklumat yang anda perlukan. Rasa. Sekiranya anda mempelajari puisi, maka bayangkan bahawa ia ditulis untuk anda atau orang yang anda sayangi. Dapatkan kesan yang jelas dengan setiap baris. Dalam kes ini, semua perkataan akan diingat lebih cepat dan lebih baik.
Langkah 2
Persatuan
Sekiranya anda perlu menghafal senarai nama, misalnya, fikirkan tentang kata-kata konsonan dan kemungkinan makna nama itu. Ingat rakan, penulis, pelakon, penyanyi mana yang mempunyai nama yang sama. Cari persamaan dengan apa sahaja. Hasilnya, anda harus mempunyai hubungan antara kenalan baru, namanya dan sesuatu yang sudah anda kenal.
Langkah 3
Pengulangan
Gantungkan nota kecil di peti sejuk, cermin atau meja di sebelah katil dengan penegasan: “Saya mempunyai ingatan yang luar biasa. Saya dengan mudah mengingati semua yang saya perlukan. Saya hanya lupa apa yang berlebihan."
Langkah 4
Bersenam setiap hari
Dapatkan banyak tidur sambil belajar profesion atau kursus baru. Ini akan meningkatkan kemajuan anda. Minum teh atau kopi sebelum peperiksaan. Maka anda akan ingat semua yang anda pelajari. Penting untuk ingatan dan aktiviti fizikal yang baik, ia meningkatkan peredaran darah di semua tisu. Dan ini diperlukan untuk ingatan yang sangat baik.
Di kedai, apabila anda menambahkan produk ke troli, hitung anggaran nilai keseluruhan pembelian. Bekerja dengan nombor adalah "pemimpin" dalam meningkatkan keupayaan otak. Sebulan sekali, lakukan "semakan" pada desktop dan almari rumah anda. Malah penyusunan semula yang kecil akan membuat anda mengingati susunan perkara yang baru.
