Ini bukan mengenai orang-orang yang mengelilingi anda, tetapi mengenai ruang di mana anda berada. Pangsapuri, tempat kerja, tabiat, barang-barang di sekitar, pakaian - semua ini memainkan peranan yang lebih penting daripada yang kelihatannya pada pandangan pertama. Persekitaran kita seperti tanah untuk bunga. Dalam apa yang anda masukkan kepadanya, maka ia akan bertambah.
6 peraturan mudah yang boleh anda ikuti untuk menjadikan persekitaran anda sesuai untuk anda.
1. Kelilingi diri anda dengan perkara yang betul. Contohnya, jika tujuan anda adalah untuk menurunkan berat badan, belilah pinggan kecil sendiri atau makan hanya sudu teh. Para saintis telah mengira bahawa seseorang yang menggunakan perkakas kecil untuk makan makan 22% lebih sedikit makanan.
2. Adakah anda kehabisan masa? Menangguhkannya sehingga esok? Sekat rangkaian sosial di komputer anda agar tidak terganggu.
3. Keluarkan yang tidak perlu. Sekiranya anda bertekad untuk mula makan dengan sihat, perkara pertama yang harus dilakukan adalah membuang semua makanan ringan. Jangan biarkan di tempat yang jelas, tetapi jangan membelinya sama sekali.
4. Sekiranya tujuan anda adalah untuk mengemas kini almari pakaian anda - buang semua perkara lama dan usang. Membuat ruang untuk perkara baru adalah sebahagian daripada perubahan. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai keterikatan atau pemikiran kita di kepala kita. Sekiranya anda mahukan sensasi baru dan segar - turun dengan semua dugaan dan prasangka lama.
5. Berfikir positif. Biasakan bertindak positif terhadap segala sesuatu. Cuba cari sesuatu yang berguna untuk diri sendiri walaupun dalam berita yang paling menjengkelkan. Dengan mengikuti pemikiran positif, anda akan menerima lebih banyak berita baik daripada berita negatif. Suka menarik suka.
6. Bina tabiat baik ke dalam jadual harian anda. Ingin memukul gim tetapi tidak dapat mencari masa? Pilih yang terletak di jalan dari tempat kerja ke rumah. Jadikan senaman anda sebagai kesinambungan semula jadi hari anda.
