Selalu ada saat-saat di hadapan kita apabila kita perlu bercakap di khalayak ramai. Dalam tempoh ini, kegembiraan segera terbangun, ketakutan akan kegagalan bertambah, semuanya melayang di depan mata kita … Semua orang tahu ini. Tetapi anda tidak perlu dipimpin oleh rasa takut jika anda tahu bagaimana mengubahnya menjadi keyakinan.
Perlu
- - keinginan;
- - keyakinan;
- - segelas air.
Arahan
Langkah 1
Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan nafas sebelum keluar di khalayak ramai. Cobalah untuk melepaskan semua fikiran, hanya berhenti "sebentar", ia akan tenang. Kemudian tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan nafas beberapa kali dan melangkah ke panggung.
Langkah 2
Minit pertama di khalayak ramai adalah yang paling sukar, tangan berjabat tangan, mata tidak naik. Ini baik-baik saja. Sekiranya kering, jangan takut minum air, ia juga akan menenangkan. Anda boleh mencuba memenangkan suara dengan memulakan ucapan anda dengan beberapa jenaka mengenai topik ini. Kemudian, secara beransur-ansur terbiasa dengan penonton, rasa takut akan hilang di hadapannya.
Langkah 3
Segera beri perhatian kepada pemasangan bahawa semuanya akan baik-baik saja, bahawa anda sudah bersedia, anda yakin. Anda perlu menceriakan diri. Tanpa menyedari diri anda, anda akan merasa lebih yakin.
