Ketagihan alkohol mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia dan jiwa, adalah ketagihan. Untuk melepaskan tabiat buruk seperti itu, akan memerlukan banyak kerja.
Arahan
Langkah 1
Anda tidak akan dapat berhenti minum kecuali anda sendiri secara sedar ingin menghilangkan ketagihan anda terhadap "ular hijau". Keperluan untuk penggunaan alkohol secara berterusan timbul selalunya disebabkan oleh keadaan hidup yang sukar atau masalah dalam kehidupan peribadi. Walau bagaimanapun, alkohol bukanlah pilihan dan bukan ubat mujarab untuk semua penyakit. Inilah yang mesti disedari oleh peminum alkohol, jika tidak boleh berhenti minum. Alkohol hanya memberikan perasaan euforia yang sementara dan menipu, tetapi setelah mabuk itu berlalu, tiba saatnya kenyataan yang keras dan mabuk keras. Masalah tidak hilang di mana sahaja, sebaliknya - semakin cepat anda berhenti minum, semakin cepat anda menyelesaikannya. Dengan memahami perkara ini, anda dapat mengalahkan ketagihan yang berbahaya.
Langkah 2
Cari diri anda hobi yang menarik. Memancing, manik dan ukiran kayu akan membantu anda mengalihkan perhatian dan menenangkan diri semasa peringkat pertama pemulihan. Di samping itu, semakin sedikit masa lapang yang anda miliki, semakin jarang anda berfikir tentang alkohol dan keinginan untuk tergoda untuk minum segelas wain. Antara lain, ini dapat menghasilkan pendapatan yang baik, yang juga dapat menjadi insentif tambahan untuk munculnya hobi baru.
Langkah 3
Lawati kelab Alcoholics Anonymous. Tanpa nama akan membebaskan anda, anda bukan sahaja dapat mendengar kisah-kisah sesama nasib, tetapi juga berkongsi masalah dan musibah anda sendiri. Di samping itu, musibah yang biasa membawa anda lebih dekat: sangat mungkin anda akan membuat beberapa rakan baru dan bersama-sama terus memerangi ketagihan alkohol.
Langkah 4
Keluarga dan rakan akan memberikan sokongan yang diperlukan. Ibu bapa, isteri dan rakan-rakan harus sedar bahawa alkoholisme adalah penyakit. Oleh itu, tidak ada yang dapat memberi anda bantuan psikologi yang anda perlukan lebih baik daripada mereka. Merasakan kepercayaan dan kasih sayang orang yang anda sayangi, anda akan berusaha memenuhi harapan mereka dan cepat kembali ke kehidupan normal.
