Ingat! Anda hanya mempunyai satu badan. Anda berhak mengubahnya dengan pelbagai kaedah, baik secara pembedahan dan latihan fizikal. Malangnya atau bernasib baik, tidak ada cara lain. Jika tidak, manusia akan menjadi malas pada akhirnya. Anda tidak boleh datang ke kedai dan menukar kaki anda dengan kaki yang lebih langsing dan panjang. Oleh itu, jika anda berfikir secara realistik, anda perlu mengerjakan badan anda. Masanya akan tiba apabila di depan cermin anda tidak akan melihat seekor itik jelek, tetapi angsa yang indah.
Mengusahakan diri sendiri adalah sesuatu yang sangat sukar untuk didapatkan tanpa bantuan luar. Jatuh cinta dengan diri sendiri nampak mustahil? Walau bagaimanapun, bagi banyak orang, ini adalah tekanan besar yang menemani mereka di mana sahaja.
Bayangkan betapa menyakitkannya apabila mendengar kata-kata yang menyinggung dalam alamat anda mengenai keadaan badan. Tetapi, berkat ucapan yang tidak bijaksana itu, banyak orang sedar.
Tanyakan pada diri anda soalan: "Bagaimana saya lebih teruk daripada yang lain?" Tidakkah mereka mempunyai pekerjaan, pekerjaan rumah tangga dan sebab-sebab lain yang tidak membenarkan saya menarik diri? Betul, ini hanyalah alasan yang menghalang jalan anda ke badan yang ideal.
Sedikit nasihat. Perhatikan pantulan anda di cermin sekerap mungkin. Ini adalah motivasi hebat yang akan menemani anda sepanjang usaha mengubah tubuh anda.
Dan bagaimana orang yang lewat, wanita dan lelaki, akan berpusing melihat penampilan anda yang cantik? Emosi ini akan mengisi sepanjang hari dengan kenangan indah mengenai pengalaman ini.
Keluarga dan rakan-rakan akan mengagumi ketekunan dan kerja keras anda. Percayalah, sumbangan anda kepada diri sendiri tidak akan disedari! Perkara utama ialah mempercayai bahawa matlamat dapat dicapai, dan juga untuk meniru situasi baru di kepala anda dengan badan yang baru!
Lawati salun kecantikan untuk urutan seluruh badan. Rawatan ini sangat baik untuk merangsang sel-sel lemak. Mungkin sedikit tidak biasa dan sedikit menyakitkan, tetapi demi tubuh mewah anda, anda boleh bersabar.
Masuk sukan. Ia boleh menjadi gim dengan kerja pelatih, dan latihan video di rumah, dan larian petang yang sederhana, dan jalan cepat. Apa yang paling anda sukai, kemudian pilih.
Cuba jangan makan makanan segera. Mengapa kita memerlukan kalori tambahan ini? Dari mana mustahil untuk disingkirkan. Dan jika anda mencuba, anda perlu menghabiskan lebih dari satu jam!
Jangan makan sebelum tidur. Untuk badan, ini adalah pekerjaan tambahan, tetapi mungkin ada kelonggaran dalam bentuk tidur. Dan pada waktu pagi anda akan merasa berat di perut anda. Anda tidak akan dapat menikmati sarapan pagi anda dengan secukupnya.
Percayalah pada diri dan kekuatan anda, maka anda akan mencapai matlamat yang diinginkan dan ditetapkan untuk memenuhi keinginan anda sendiri.
