Ketakutan terhadap orang sering menghalang seseorang daripada menyedari dirinya dalam profesion yang memerlukan kemampuan untuk berkomunikasi. Walau bagaimanapun, fobia semacam itu tidak hanya mempengaruhi bidang kehidupan profesional, tetapi juga aspek peribadi, memaksa seseorang untuk menolak berkomunikasi dengan orang lain. Untuk mengatasi rasa takut ini, anda perlu menganalisis situasi di mana anda mengalaminya, memahami sebabnya dan mengambil langkah ke arahnya.
Arahan
Langkah 1
Ketakutan adalah fungsi perlindungan kesedaran. Ketakutan timbul dari rasa menjaga diri ketika seseorang berada dalam bahaya secara fizikal atau psikologi. Tetapi apabila ketakutan ini melampaui batas yang munasabah, ia menjadi fobia, yang sangat sukar untuk diatasi sendiri. Tetapi jika rasa takut terhadap labah-labah tidak menyulitkan kehidupan, maka ketakutan komunikasi menghalang seseorang daripada menyedari salah satu fungsi utamanya - sosial.
Langkah 2
Punca Ketakutan Orang Salah satu sebab utama adalah harga diri yang tidak mencukupi. Setiap kali seseorang menghadapi kritikan (paling tidak berasas) dan salah faham, dia kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri dan kemampuannya sendiri. Sekiranya anda tidak mengatasi masalah ini pada tahap ini, maka orang itu mulai menutup diri dari orang lain, dia mempunyai perasaan berterusan bahawa dia tidak seperti orang lain, bahawa dia berlebihan. Selalunya alasan untuk takut komunikasi terletak pada zaman kanak-kanak. Sekiranya, sebagai seorang kanak-kanak, seseorang mengalami situasi yang tidak menyenangkan ketika dia tersinggung oleh rakan-rakannya, diusir dari masyarakat mereka, menertawakannya, maka secara semula jadi dia boleh mempunyai reaksi defensif - dia mula takut pada orang. Lebih jarang, ketakutan komunikasi dikaitkan dengan kurangnya pengalaman berinteraksi dengan masyarakat. Ini mungkin jika sejak lahir seseorang dipaksa, dan pada usia yang lebih tua dan secara sedar, diasingkan dari masyarakat. Kekurangan amalan komunikasi, secara semula jadi dia mengalami ketakutan terhadap perkara yang tidak diketahui.
Langkah 3
Cara Mengatasi Ketakutan Orang Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa takut adalah dengan melakukan perkara yang paling anda takuti. Anda perlu menjalani kehidupan anda dan mula memperluas batas luaran dan dalaman. Kedai Untuk menyelesaikan latihan ini, anda perlu pergi ke kedai perkakas rumah, hubungi perunding dan minta untuk memberitahu anda secara terperinci mengenai produk yang anda ada berminat dengan. Perkara utama adalah tidak membeli apa-apa. Latihan ini bukan sahaja dapat membantu anda belajar bagaimana berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali, tetapi juga memberitahu mereka "tidak" tanpa penyesalan lebih lanjut. Pendekatan, minta untuk menunjukkan secara terperinci bagaimana menuju ke objek tertentu. Selepas setiap perbualan, pastikan untuk memuji diri sendiri kerana telah mengalahkan ketakutan anda. Ponsel Anda memerlukan direktori organisasi dan telefon itu sendiri. Luangkan satu jam masa anda untuk latihan ini. Hubungi syarikat dengan pelbagai profil, tentukan waktu buka, pelbagai barang dan perkhidmatan, minta untuk menjelaskan sesuatu dengan lebih terperinci. Sebagai alternatif, panggilan ke majikan. Oleh itu, anda dapat menyelesaikan dua masalah sekaligus - untuk mengatasi ketakutan komunikasi dan mencari pekerjaan yang sesuai.
Langkah 4
Sekiranya anda kerap bersenam, maka tidak lama lagi anda sendiri akan kagum dengan betapa mudahnya anda mula berkomunikasi dengan orang lain.
