Untuk belajar menghafal sesuatu, anda perlu dapat menumpukan perhatian. Anda mesti menemui kualiti baru dalam diri anda. Bekerja sendiri, dan anda akan memahami bahawa mengingati apa yang anda baca tidak begitu sukar.
Apabila anda harus memulakan kerja atau belajar, anda harus melupakan perkara yang tidak penting pada masa ini. Oleh itu, perlu untuk mengenal pasti apa yang lebih penting sekarang dan apa yang boleh ditangguhkan. Ini mempunyai kelebihannya: jika anda bosan dengan kekacauan keluarga dan pekerjaan rumah tangga, maka dalam lingkungan yang berbeza anda akan terganggu, walaupun untuk ini anda harus menguras simpanan memori anda.
Mula-mula anda perlu menala. Pelajar tahu bahawa mustahil untuk belajar teks, apalagi belajar menggunakan data daripadanya dalam praktik, tanpa terganggu dari masalah. Rangsangan penting di sini - tentu saja, psikologi. Perlu diingat masalah apa yang dapat diselesaikan jika teks dapat dipelajari. Boleh juga membantu:
- mengingatkan diri anda untuk melatih ingatan anda,
- sikap kompetitif "Saya akan melakukannya",
- keinginan untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
Cara mengalihkan perhatian dari persekitaran
Walaupun dalam kesunyian, kadang-kadang tidak mungkin untuk menumpukan perhatian. Pakar psikologi memberi beberapa nasihat: jika sesuatu menghalang anda merasa selesa, anda perlu menyingkirkannya.
Dalam keadaan sekarang, teks yang mengganggu kadang-kadang ternyata. Tetapi, sayangnya, satu-satunya cara untuk menyingkirkannya kadang-kadang ternyata menghafalnya.
Membaca - teknik dan rahsia
Pertaruhan terbaik anda adalah untuk mengetahui jenis memori yang anda ada. Ia boleh bersifat pendengaran, asosiatif, visual, gabungan. Ini adalah soalan yang berasingan, lebih baik kita mengetahui jawapannya dari sumber yang mengungkapkan topik tersebut.
Apabila anda sudah mengetahui jenis memori anda, anda boleh beroperasi dengan alat ini. Sekiranya anda ingat dengan baik apa yang anda dengar - baca nota, atau "gambar" jika ingatan anda visual. Bahagian yang paling sukar adalah bagi mereka yang mempunyai emosi. Mereka harus menghabiskan sistem saraf, kerana mereka mengalami setiap garis sebagai peristiwa. Sekiranya anda termasuk dalam kategori ini, kembangkan kecenderungan anda yang lain, kerana ingatan dapat dilatih.
Latihan untuk latihan memori
Akan ada tiga latihan ingatan di sini, tetapi ada banyak lagi latihan.
Pilih bentuk di sebelah kiri dan lihat hanya selama 20 saat. Kemudian, tanpa ragu-ragu, katakan bentuk yang mana di sebelah kanan kelihatan seperti dia.
Sekarang lihat haiwan ini. Tonton sekurang-kurangnya satu minit, dan kemudian tuliskan nama mereka mengikut abjad.
Lihat helaian itu tanpa mengalihkan pandangan anda sebentar. Kemudian ambil helaian dan tulis kata-kata dalam susunan yang sama seperti dalam gambar.
Ingatan dan kesihatan
Ingatan bergantung pada kesihatan mental dan fizikal seseorang. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan, anda akan menghadapi masalah dengannya. Di samping itu, gejala penyakit menjadi faktor yang mengalihkan perhatian daripada menghafal.
Anda juga perlu berusaha menjaga kesihatan diri. Jangan letakkan diri anda secara fizikal. Jaga saraf anda dan cubalah memadamkan kesan tekanan dengan cepat. Makan dengan betul. Rehat sebentar. Dengan mengikuti petua ini, anda dapat dengan mudah mengingat apa yang anda baca, tanpa mengira jenis memori.
